跑步机是一件非常好的健身器材，迅速地提高心肺功能和体能，但是偶尔跑步会有顿挫感，这种感觉是极不舒服的，也会影响跑步的效果。因此，以下提供了一些解决方案以帮助您解决跑步机的顿挫问题。
1. 调整姿势和步态 - 确保您的姿势和步态正确，避免重心不稳或者步频不整等潜在问题。注意双手握杆的法宝和脚下的踏板必须稳定。
2. 加强肌肉力量 - 跑步机大部分时间需要靠腿部肌肉负重， 如果你的肌肉力量不强，很容易出现顿挫感。因此，在跑步机上跑步之前，您应该增强腿部的肌肉力量。
3. 调整跑步机 - 跑步机的曲线和速度对跑步体验有很大的影响，因此，如果您感到顿挫感，可以适当调整曲线和速度。此外，跑步机上的补垫也可以减轻顿挫感。
4. 选择正确的鞋子 - 这是避免顿挫感的重要步骤，因此，请确保您穿着舒适，合适而质量符合标准的跑鞋，以确保双脚有合适的支撑。如果您的跑鞋穿旧或质量不佳，那么您需要找到对您器宇轩昂专业的运动品牌，为您量身定制一双专业的跑鞋。
5. 稳定的呼吸 - 在跑步时，请确保您的呼吸平稳，并避免过度喘息。根据自己的情况，对呼吸频率和深度进行控制，保持稳定而适当的呼吸。
综上所述，跑步机上的顿挫感是可以缓解的，只要您采取正确的措施。适当调节姿势和步态，增强肌肉力量，调整跑步机和选择正确的鞋子，以及保持稳定的呼吸，这些都是您可以做的。耐心和坚持往往是最好的解决方案，加入固定的跑步机锻炼计划，有一定的时间与次数，最终，您将克服跑步机的顿挫感问题。