产妇的身体非常的虚弱。这是因为在生产过程中大量的体力消耗,导致产妇元气亏损。非常不在生产完成之后便会自动虚脱的状态。有人说产妇在生产完成以后不能进行洗澡或者是洗头。那么,产妇在生产完成以后。真的可以洗脚洗脸吗?
分娩后第一天的注意事项分娩后的产妇情况在刚分娩后的24小时,产妇的体温会略有升高,一般不超过38℃。在这之后,产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,产妇脉搏略为缓慢,约每分钟60~70次;呼吸每分钟14~16次;血压平稳,变化不大,如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。分娩第一天,子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内)。刚分娩后,产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛,这叫做“产后宫缩痛”,一般在2~3天后会自然消失。注意事项好好休息:分娩之后看到自己的宝宝,不少产妇都会心花怒放,感到非常满足,紧接着由于分娩的疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时,你可闭目养神或打个盹儿,不要睡着了,因为要给宝宝喂第一次奶,医护人员还要做产后处理,顺产的产妇还要吃点东西。产后首先要注意预防产后出血,胎儿娩出后,在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升,称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力,胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血,应通知医生,查明原因,及时处理。分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1~3小时哺乳一次,哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。产后第一天,产妇身体虚弱、伤口疼痛,可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下,以防回奶。自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便,也可请医生针刺,或药物治疗,如仍不能排尿,应进行导尿。产后最初几天,产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以,顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。注意会阴部卫生,每日二次用1:5000的pp水溶液清洗,会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。产后24小时内若感到会阴部,或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治,以防感染和血肿发生。调理饮食,加强营养即使是平素健康的妇女在分娩后也消耗了大量精力和体力,应及时调理饮食,加强营养,原则是选择富有营养、易消化的食物。一般产后第一天,要吃些稀的食物,以后便可吃普通饭,但要有丰富的营养,如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西,象鸡汤、排骨汤,对下奶是有效的;但说鸡汤比鸡肉还好,那就过分了。还要多吃新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄人,而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配,开胃口,多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要,晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。适当运动自然分娩的产妇6~12个小时就能起床做轻微活动,第二天可以在室内走动,做适宜的
很多妈妈对自己孕前和产前的检查十分重视,对于常规的产后42天检查往往只重视宝宝的体检,认为妈妈的体检可有可无。不少妈妈认为,只要宝宝顺利生下来就万事大吉了,其实不然,产后检查与产前检查是一样重要的。
产后妈妈应该在产后42天进行健康检查,以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况,及时发现异常,防止后遗症,对于产后妈妈而言,抽出一点时间做做检查是很有必要的。
产后检查,主要是指产褥期检查。产褥期为产后各系统恢复时期,一些潜在的病变可在产褥期激变,如抑郁症或感染等;也可能因恢复期护理不当引起病变,如中暑等。
产后检查能及时发现产后妈妈的多种疾病,还能避免患病的妈妈对宝宝健康造成的影响,同时帮助妈妈及时采取合适的避孕措施,尤其对怀孕期间有严重并发症的新妈妈更为重要。
1.子宫内膜炎症
产程或破水时间过长,产时阴道检查次数过多,或手术时间过长,开刀前孕妇有贫血、或开刀过程中出血过多,都容易并发子宫内膜炎症。
2.手术切口问题
由于孕妇患有糖尿病或营养不良、贫血,或手术时间过长,选用的引流管或锋线的性质不合,切口缝合的技术不当都有机会引发切口合并症。
3.泌尿系统疾病
由于手术时需要插导尿管,容易引起尿路感染。
4.胃肠道疾病
由于麻醉药物或术后止痛剂的使用,影响肠道蠕动功能,出现肠麻痹,发生腹胀、恶心、呕吐等症状,一般在24小时后随着肠道功能恢复,症状就可以消退,如上述症状持续存在,腹胀腹痛加重,就有可能发生肠梗阻的可能了。
5.静脉血栓问题
在怀孕末期或产后比较容易出现静脉血栓的形成,剖宫产的产妇更容易发生下肢深部的血栓性静脉炎。
6.心脏疾病
在产后24-28小时内产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等不正常现象,有可能患了产后心脏病。
产后检查最好是在产后42天-56体内之间完成。
1.体重
体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态,时刻提醒新妈妈,防止不均衡的营养摄入和活动量的不协调。
测量时要注意将测出的体重值与产前和孕前的体重进行对比。在产后1个月,即坐月子期间,体重应基本保持稳定,增减以不超过2公斤为宜。如果体重增长得很快,要注意适当调节饮食,同时增加活动量;如果体重降低的速度过快也要引起注意,一方面加强营养,另一方面可考虑进行代谢系统的检查。
2.血压
血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压升高时间长容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少,而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。如果一旦威胁到脑、心脏、肝、肾等重要器官,其病理生理变化可能导致抽搐、昏迷、脑水肿、脑溢血等,重者甚至可致死。
新妈妈在测血压时一定要处于安静的状态,如果刚刚做过轻微的活动,要稍微休息10~15分钟,否则,立即测血压,会使血压读数虚高。测压前半个小时内最好不要进食、吸烟,也不能憋尿,紧张、焦虑、过冷、过热等情况也应该尽量避免,这些因素都会影响测量的准确度。
3.乳房和乳汁
产后的哺乳期经常会有乳房胀痛、乳汁淤积的情况,严重的可能感染乳腺炎,威胁乳房健康,还会影响泌乳系统,而乳房分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康。
常见的检查方法有触诊和彩超。检查乳房皮肤表面色泽、有无水肿、浅静脉怒张、皮肤皱褶等。如果皮肤发红或存在上述现象要注意是否有乳腺管阻塞;检查乳头是否有畸形、抬高、回缩、凹陷、糜烂及脱屑等;检查乳头是否溢液,并详查其是自行溢出还是挤压后而出、单侧还是双侧、溢液的性状如何等。
4.生殖系统检查
产后盆腔器官的恢复的好坏与新妈妈日后的妇科病的几率密切相关,进行全面的
检查子宫复原、会阴和阴道的裂伤或缝合口、子宫颈口恢复情况、骨盆底肌肉托力、双侧输卵管及卵巢、产后恶露等。经由内诊及B超检查同时进行,诊断及治疗效果最好。
新妈妈在进行妇科检查前(至少3天内)最好不要进行阴道灌洗,也不要使用阴道药物,因为这样会把一些可能存在的潜在病变细胞冲洗或覆盖掉,影响检查的有效性。