来月经的时候经常会面临痛经的问题，痛经的时候可以自己多穿点衣服保暖，饮食上也要注意不能吃生冷、辛辣的食物。这些食物吃多了会加重痛经。月经期间肚子疼、胸痛是什么原因呢?怎么缓解月经疼痛?
首先要明确平素月经是否规律，已经推迟了几天月经未来潮，再者就是下腹疼痛的部位以及疼痛的性质。如下腹正中坠胀感伴有月经推迟可能宫寒或妊娠所致，需要进一步行血HCG、超声检查。如果是下腹正中疼痛呈痉挛性，就要追问一下近期是否有人工流产手术、刮宫术、取放节育器等可能引发宫颈粘连的手术，需要行内诊检查以排除宫颈粘连。如果是小腹一侧钝痛或针刺样疼痛，伴有肛门坠胀感则考虑是否为异位妊娠，需要行超声进一步排查。
女性朋友们的痛经为最常见的
热敷。月经期间肚子疼如果继续受凉，会加重肚子疼的。当来月经的时候，最好是有一个暖手宝放在腹部，这样热敷能够起到减轻肚子疼的情况，避免受寒导致经血无法及时排出引发更严重的肚子疼。按摩。当肚子疼严重的时候，立刻躺下来，平躺着用双手按摩自己的小腹部，记得双手一定要温热，多次按摩之后肚子疼的问题就会得到缓解。
适当吃药治疗。如果月经期间肚子痛严重的话，一定要看医生，医生会根据你的情况给你开一些药物。等到月经干净之后快速做一系列的体检，因为女性月经直接反映出女性的身体健康情况。喝一些热热的山楂红糖汤。新鲜的山楂清洗干净并山楂核去掉，加上清水在锅里熬煮半小时，然后放进去红糖，继续小火慢熬，每天喝一碗能够缓解月经期间肚子痛的问题。