我几年16岁,头发轻轻一拽就掉了而是是从发根掉的,头发发根就一个小白...

Question

如题所述

Answer 1

1. 我16岁，轻轻一拽头发就会掉落，而且是从发根掉的，发根处有一个小白点。
2. 掉头发可能受到正常头发生长周期的影响，每天掉落100根以内的头发是正常的，夏季由于新陈代谢加快，掉头发可能会增多。
3. 病理性的掉头发可能受到遗传因素、精神压力、内分泌分泌和生活习惯的影响。
4. 为了改善头发掉落的情况，可以养成良好的生活作息，如按摩头皮，早晚梳头，多喝水或多吃蔬菜。
5. 建议多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。
6. 也可以食用有助于头发生长的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、首乌、淮山药、核桃、桑葚。
7. 应避免食用辛辣油腻的食物，并适当放松压力。