什么时候做艾灸？

Question

如题所述

Answer 1

一年四季最适合艾灸的季节是夏季，一天中最适合做艾灸的时间是上午10时到下午4时。
一年四季中，夏季是自然界阳气最重的时候，将自然界的阳气与艾草的热结合在一起，可以使艾灸的温补作用更强，再加上毛孔张开，邪气在表，药物很容易进入体内，从而逼出体内的寒邪，所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，效果事半功倍，这也是中医讲究“冬病夏治”的理论依据。
如果以一天的时间来看，中午是人体一天中阳气最足的时候，这个时候做艾灸，可以达到最好的效果。一般可以选择上午10时到下午的4时是最适合做艾灸的时段。做艾灸时不要过饱或过饥，因此艾灸时间与午饭时间错开一些。也有些人认为，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理心脏功能的问题，选择心经当令时间的中午11时到下午的1时。具体还要根据个人情况选择最适合的艾灸时间。

Answer 2

艾灸的最佳时间因人而异，根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样。一般来说，上午10-11点；下午2—4点为宜 。如果您想调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸；养肾在下午5-7点灸；失眠症要在临睡前施灸。