要高效系统地学习高中数学，可以遵循以下步骤：
1.确定学习目标：明确你要学习的数学知识点和技能，以便有针对性地进行学习。
2.制定学习计划：根据学习目标，制定合理的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习内容等。确保计划既有挑战性，又能保证实际执行。
3.获取学习资源：搜集适合你的教材、参考书、习题集等学习资源。可以参考老师的建议，或者在网上查找推荐的资源。
4.系统学习：按照计划，逐步学习高中数学的各个知识点。在学习过程中，要注意理解概念、定理和公式背后的逻辑，而不仅仅是死记硬背。遇到不懂的问题，要及时请教老师或同学。
5.多做练习：数学学习的关键是实践。要多做习题，提高解题能力。可以从简单的题目开始，逐渐过渡到难度较大的题目。在做题过程中，要注意总结规律，提炼解题技巧。
6.及时复习：学习新知识的同时，要定期回顾已学过的知识点，巩固记忆。可以通过做复习题、总结笔记等方式进行复习。
7.参加竞赛和活动：参加数学竞赛和活动，可以提高自己的数学素养，拓宽知识面。同时，竞赛过程也是一个锻炼解题能力和心理素质的过程。
8.保持耐心和信心：数学学习需要时间和努力，不要因为一时的困难而放弃。要保持积极的心态，相信自己一定能够掌握高中数学知识。
9.交流与合作：与同学、老师多交流学习心得和解题方法，可以提高自己的学习能力。同时，学会与他人合作，共同解决问题，也是提高数学素养的重要途径。
10.调整学习方法：根据自己的学习效果，不断调整学习方法，寻找最适合自己的学习方式。例如，可以尝试通过观看教学视频、参加线上课程等方式辅助学习。