1.下载学习类APP：现在有很多学习类的APP，如KhanAcademy、Coursera等，可以在手机或者平板上进行学习。这些APP提供了丰富的课程资源，涵盖了各个学科领域，可以根据自己的需求选择合适的课程进行学习。
2.使用词典APP：在学习过程中，可能会遇到不懂的单词或者短语，这时候可以使用词典APP，如有道词典、金山词霸等，快速查找到单词的意思和用法。
3.利用时间管理工具：手机的时间管理工具可以帮助高中生更好地安排学习和休息时间。例如，番茄钟应用可以设定学习时间和休息时间，帮助提高学习效率。
4.阅读电子书和听有声书：手机可以用来阅读电子书和听有声书，这是一种很好的学习方式。可以选择一些与学习相关的书籍进行阅读，既可以提高阅读能力，也可以增加知识面。
5.制作学习计划和笔记：手机可以用来制定学习计划和做笔记。可以使用一些笔记APP，如Evernote、OneNote等，记录学习内容和重要的知识点。
6.参加在线学习社区：现在有很多在线学习社区，如知乎、Quora等，可以在这些社区中提问和回答问题，与其他学习者交流学习经验和心得。
7.利用手机进行模拟测试：很多学习类APP都提供模拟测试功能，可以利用这些功能进行自我测试，检查自己的学习效果。
8.限制手机使用时间：虽然手机是一个强大的学习工具，但是过度使用也会对学习和健康产生负面影响。因此，高中生应该合理安排手机使用时间，避免影响学习和生活。