如何和家人沟通？

Question

如题所述

Answer 1

第一招：以退为进

承认和适当满足父母的心理需要。

案例：父母在家整天担心病毒，总是让你多吃点，给你夹菜，老关注你有没有早起锻炼，有没有午休，有没有早睡，你好烦躁。

参考答案：他们夹菜就夹菜吧，尊重他们的努力，但吃不了也坦诚相告。如果你觉得他们的某个经验还不错，比如父母喜欢囤积物资，这次疫情中还真发挥了作用，及时肯定一下。又比如某天下午他们在和朋友手机聊天，一直没有打扰你，及时表扬一下。

解析：父母希望自己的经验还能发挥点作用，但他们所能用的方法也有限，比如防病毒，增强抵抗力，他们的经验就是吃好休息好，于是就全力关注在这些点上。如果最后这点经验也帮不上忙，他们会觉得自己很没用，很多余，感觉很焦虑。被肯定的需要得到了满足，他们就不会那么焦虑，可能也就不那么催促你了。有时父母就像小孩一样，期待着被肯定表扬，但如果我们选择一直忽视，他们也可能一直盯着你。

第二招：避实就虚

不纠结于行为本身，而是坦诚讨论行为和要求背后的观念和心愿。

案例：你希望自己在专业上继续发展，但父母希望你考公务员，或者你希望去大城市，他们希望你回家乡。

参考答案：谈谈你们各自选择背后的观念，以及相应的心愿。特别是让父母可以完整说一说他们的考虑和由来。可以组合使用前面一招，肯定一下他们方案中的优势。同时在你们各自的心愿中寻找交集。

解析：如果只是纠结于行为选择本身，谈话就没有足够的空间可以展开。之所以行为选择不同，是因为观念不同。父母和我们所处的生活环境不同，成长的生活经历、所处的生活阶段也不一样，观念自然不会相同。但这是客观而自然的差异，并不一定意味着冲突。只要我们按照尊重加坦白的思路去沟通，差异不仅不是问题，还是优势，可以相互补充。更进一步，我们可以谈谈差异背后的心愿，进而会发现，我们双方的愿望是有交集的。比如他们催我们锻炼～身体更健康，催我们恋爱～生活有人关心，催我们学习～未来更有把握，其实这也是我们自己的愿望，我们自己的需要。

第三招：转守为攻

把关注点引向父母，让父母有机会坦白他们观念和需要背后的故事。

案例：你现在在家，父母每天就盯着你有没有在学习，询问学习安排，看到你玩手机就生气。

参考答案：他们关心我们有没有学习，我们也问问他们当年寒假怎么过，怎么读书学习。进而问问父母，在我如今年纪的那一年，他们在哪里，在干什么？ta又如何从当年的那个青年，成为今天眼前的这个ta？

解析：进攻是最好的防守，不妨以彼之道还施彼身，主动像他们对待我们一样对待他们。至少，让他们没那么多机会来过度关注我们，让话题不再聚焦在我们身上。说不定，他们谈自己比谈我们更来劲呢。这一招其实是上一招的延续。他们的观念、心愿，是怎么来的？有什么故事？你可以不认同他们的观点，但不妨听一听他们观点的由来。有时面对父母这本书，我们只看了标题和封面就觉得太夸张、太过时、太陈旧、太无趣，觉得他们这本书不值一提（我不看就知道你写的是什么，就像你没开口我

Answer 2

不善言谈的人在生活中总是不知道如何才能与家人更好地沟通。如果你想和家人有一个不错的交流，应该做好这些事情：打从心底出发去交流、给自己多一些的勇气，真诚地去沟通，等等。只有不断练习和改变，才能用话语连接亲情，让家人成为你最牢固的依靠。

1.沟通是打从心里出发的。无论何时，无论何事，只要你愿意敞开心扉，用心与家人交流，少一点抱怨，少一点敷衍和争吵，把事情说清楚，就能有所收获。

2.沟通是需要一些勇气的。很多人在遇到问题时，往往缺乏沟通的勇气，从而产生退却、逃避的念头。这样的做法是没有意义的，也不能给你带来帮助，甚至可能带来不好的影响。所以如果想跟家人更好的交流，就鼓起勇气，去行动。

3.需要有一个真诚的表达。人之所以会有成就，就是源于沟通。而在沟通交流时，最重要的是真诚。并且应该说话得体，尊重长辈。与孩子交谈，则是理解和关心他们。

4. 多增加对彼此的了解。若想理解对方，就需要设身处地为对方着想，学会换位思考，理解对方这样做的目的是什么。

5. 能够认真倾听对方说的话。有时候家人说的话并不是在反驳你，而是帮助你。所以在交流时，多站在他们所关心的层面上。

6.聊天的话要恰当，不要冲动。沟通中最忌讳的就是冲动了，因为人们在冲动的时候往往会失去理智，从而引起双方的不满。因此，在沟通交流中，应该注意说话要恰当，避免说一些诽谤人的话。

Answer 3

我认为血缘关系，还是比较重要的。
这样能够让我们有非常良好的亲情牵绊，也能够感受到家人带给我们的生活温暖。
所以和家人们之间的沟通很重要，一定要学会尊重对方做到以下几点:
1、善于倾听别人的话语
在别人没有说完话时不打算他人的话。如果对对方的意见有看法，也不要去否定他人的想法。要等他人说完再表达自己的看法。这样才能收获到更多的友情，才能收获到真正的朋友们。
2、尊重对方的个性和想法
不要做什么事情都用强硬的口吻与人对话。世界上没有完全相同的两片树叶，所以说要懂得尊重对方的爱好，即使对方不愿意听自己的言语，自己就不要一味的再说，另外要善于和对方交谈，不要总谈论自己的悲伤，要善于倾听他人的想法，懂得帮助他人。
3、无论你喜欢还是讨厌的人，都要学会尊重他人
尊重敌人就相当于我们没有敌人，和每个人都是友好相处的。所以说尊重他人是一种智慧。我们要有宽广的胸怀，对比自己优秀的人要向他人学习，对比自己差的人也要学会友好相处。
4、不为自己的错误找借口
自己做错事情要承认，要努力的接受自己的不足，只有肯接受自己的缺点，才能更好的接受他人的缺点，对别人做错的事情不要过分责备，要懂得宽容。本回答被网友采纳