在怀孕几个月的时候，双脚会开始出现浮肿？如何缓解这种症状？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕期间许多孕妈妈都是会遭遇脚肿的情况，通常情况下在孕6个月之后，发胀情况不一样，有些仅有足部，还有一些孕妈妈会手和脚都发生浮肿，但是不要担心一般生完孩子会全自动消退的。孕妇水肿发生的时长根据每个人的情况而定，有一些母亲怀孕中期就发生浮肿，有一些母亲怀孕后期才发生浮肿。一般来说，孕28周多，孕妈妈比较容易产生手和脚浮肿的情况，有一些足部发胀比较严重的，只有穿大码鞋了。

怀孕之后，孕妈妈从孕期第6 周逐渐血流量就慢慢提升，34 周做到高峰期，血流量比非怀孕期间提升40% 上下，因此血流量提升后，机构间液还会提升。这便是导致孕妇水肿的关键原因之一，可是之上二点都归属于生理的浮肿，一般孕妇在歇息一夜、泡泡脚，浮肿的情况都是会有一定的减轻。怀孕之后，宝妈们身体内的雌激素的成分出现了较大的转变，每日食物中的水及其钠等成分在身体内存留的较多，

因此比较容易造成手脚水肿。并且怀孕还会造成妈妈们的血流量慢慢提升，尤其是到怀孕中期和怀孕后期基本上做到高峰期。血流量提升的并且会致使渗出液与此同时提升，换句话说血液中水份提升，这便会造成宝妈们脚肿。平躺着时拉高脚，还可以在腿上垫上好多个枕芯，坐下来的情况下也需要拉高脚，放到小椅子上边等。由于下身的血液不容易回到心血管，

因此用这类方法能让血液回流到心室的速率加速一些，浮肿也就很容易清除了。留意饮食清淡，饮食搭配一定一定要口味淡了，无论你多爱这些重口味的特色美食，以便胎宝宝和自己的身体身心健康，一定要操纵盐份摄取，针对外卖送餐等高线盐份的食材，严防！生理浮肿一般留意饮食清淡，留意适当运动，留意多休息，在入睡休息时提议在腿部垫一个枕头，将腿部抬15度就可以。

Answer 2

在怀孕六个月以后的时候，双脚会开始出现浮肿，建议最好适当的休息,在晚上睡觉的时候用热水泡一泡脚,缓解疲劳,并且在睡觉的时候用枕头把下肢抬高,使下肢循环得到改善,减少浮肿。

Answer 3

在五六个月的时候就会出现这种情况，一定要注意日常的饮食，不要吃一些对身体有害的食物，可以进行按摩。

Answer 4

因为怀孕肚子越来越大给下肢造成了很大的压力，怀孕以后体内的内分泌和新陈代谢都会发生改变所以双脚会浮肿。首先要改变饮食习惯，要吃的清淡一些，尽量少喝一些水，可以适当的做一些简单的锻炼，可以用热毛巾或者用热水泡脚。

Answer 5

的确会存在这样的情况，一定要适当的进行休息，不要太劳累，可以适当的抬高脚。