想知道我是否患有心理疾病？

Question

连续几个星期心情都很平淡，经常呆呆的。一旦触碰到内心深处东西就会情绪崩溃，会在脑袋里想东西，偶尔会崩溃大哭，有时感觉不到痛，很麻木，最近一周心情感到非常苦闷，压抑，痛苦，总觉得有许多事没做完，不知道具体害怕痛苦心情不好的是什么，晚上到凌晨还是睡不着，昨天晚上后半夜，莫名其妙开始剧烈发抖，克制不住，脚底发麻，即使当时温度高，没开空调风扇，平常会止不住发抖，有时莫名其妙心情压抑到呼吸不上来，想从楼上一跃而下，心脏闷，经常自残，用刀片把手划流血，心情异常烦躁，无法平静下来专注某事，好多次都在想死，但还是害怕，饭量开始减少，身体一部分开始发麻，使不上力气，经常头痛，笑不起来，有次用自己的血写字发泄痛苦，很想嘶吼大叫，经常无缘无故害怕担忧，有时会感到开心，经常对别人感到害怕持有敌意，只想把自己关在家里不想出去，非常容易被吓到，对一些特定的人和声音感到异常愤怒，会摔东西自残，父母一大声说话或争吵就会变得呆呆的，剧烈发抖，突然崩溃，偶尔会出现幻觉，幻听，总感觉别人在害自己，感觉自己心里有严重问题，觉得所有人都讨厌我，都觉得我是个异类，会因为别人的话记在心里很久不能释怀，即使是自己的朋友，即使考上了自己想要的学校，可是我一点都感觉不到开心，经常做噩梦，有太多东西没法说出口，一年了好像感觉自己的问题越来越严重了，记性不好，情绪只要一变动一激动就会心脏抽痛，好像没有人会真正理解我，他们只会说羡慕我，想变成我，极度生气会做出极端行为，总是感觉非常内疚自责，希望能受到处罚，焦虑情绪严重，会过度责备别人。活下去的精神支柱还是在的。（暂时只想到这些，知道自己不正常了，还是想有人能大致给出一个答案，能够有一天让自己去找心理医生求助吧。。。看完的朋友谢谢啦（鞠躬））

Answer 1

感觉你得了抑郁症，包括伴随焦虑症状。
对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以参考一下：
一，认知疗法。
树立正确“三观”，学习、践行社会主义核心价值观。纠正单一、片面、刻板、消极的思维方式，培养辩证、综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人、教育人、鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士过度沉溺于音乐，则可能引起反作用。建议每天不超过二十分钟。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
八，咨询疗法。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
九，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。
对于心理疾病的调理：要有信心，有恒心，有耐心；要积量变为质量，积小胜为大胜；要勇于面对困难、挫折，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。要继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行！并且越来越行！
最后，还是建议你就医治疗调理。感冒发烧看医生，精神心理问题也要看医生。这都是很正常的事，对你会很有益处的。你不要背思想包袱啊！祝你好运！

Answer 2

抱抱你 看完你写的内容真的很心疼 我不是心理学专家 不能给你判断你是不是真的患有什么心理上的疾病 但是建议你去搜索心理疾病自测题 会有很多网站给你做出系统的测试的 如果发现有问题一定要尽早让父母带你去治疗 千万不要因为担心他们不理解或者置之不理就不说！希望你能越来越好 劝你开心一点是很苍白的 只是希望你不要再伤害自己了 作为陌生人的我看到了也觉得非常心疼 就算有什么问题也一定能够被治愈的！！加油呀！！！

Answer 3

你内心，感觉好像一直压抑着一个很大的压力。而这个压力却没有及时的释放出来。或者说，释放出来的办法是通过自尽伤害自己来进行发泄。

Answer 4

首先，如果你在短期内有情绪不好的情况，先不要多想，有可能过几天自然就好了。但如果不好的情绪持续了很长一段时期的话就有理由怀疑自己可能患了心理疾病，建议去医院检查。但也不要过于多想，不然会给自己造成更大的心理负担。可以尝试先自己调节一下情绪。

Answer 5

首先，如果你在短期内有情绪不好的情况，先不要多想，有可能过几天自然就好了。但如果不好的情绪持续了很长一段时期的话就有理由怀疑自己可能患了心理疾病，建议去医院检查。但也不要过于多想，不然会给自己造成更大的心理负担。可以尝试先自己调节一下情绪。