0度可以跑步吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的，只是要做好防护，建议穿个稍薄点带绒的跑步上衣，外面套个抓绒，裤子就穿个加绒的最好，不要穿太厚，以刚出去时觉得有点冷但还能坚持的程度。
另外还要做好跑前热身，跑完后也要进行拉伸，这样能有效帮助跑步不会受伤。

Answer 2

0度甚至零下都可以跑步，只要把衣服穿对就没问题

Answer 3

0度也是可以跑步的，但是要注意温度的调节节俭节俭衣服。