第一，回奶的最佳时间，第二，妈妈和宝宝要提前做一些准备，以及回奶的方法。第三，母亲是否需要排出残留的乳汁？回奶的最佳时间天然乳汁母乳是婴儿的理想食物。美国儿科学会建议母乳喂养至少到一岁，世界卫生组织和中国营养学会建议母乳喂养到两岁或两岁以后，然后再进行自然母乳喂养。
最佳时间一般来说，如果有需要断奶的母亲，至少要在喂养后六个月。因为婴儿在六个月后才能接受其他食物，这是婴儿用其他食物代替母乳的最佳时间。最佳季节从气候上看，一年中有春、夏、秋、冬四个季节，属于断奶的最佳季节一般建议选择春秋两季。因为春、秋这两个季节温度比较适宜，宝宝不爱生病。一般选择春天，春天花多，温度比较适宜，妈妈在断奶的时候可以分散宝宝的注意力，带宝宝去公园，或者其他地方赏花，温度也很适宜，宝宝不容易感冒。秋天也是如此，空气清新，温度适宜。
乳房准备。妈妈必须保证断奶时乳房健康，没有任何问题。例如，在吃奶前，前两天乳房刚堵住奶，硬是没有完全排空，这种情况是不允许断奶的。所以在断奶前，首先要检查自己的乳房，用手指轻轻地从里到外触摸乳房周围，看是否有肿块，或不舒服的疼痛现象。如果有这种现象，建议妈妈在断奶前处理好乳房问题。妈妈需要做的第二项准备，除了妈妈之外，要让宝宝熟悉人。正常情况下，断奶后切断了母子之间的联系，宝宝这时会比较焦虑，妈妈这时会突然胸闷、发烧，可能会引起乳腺炎。有时宝宝会吃奶。他不仅能从母亲的身体里获得食物，而且当母亲在他身边时，他也会有一种安全感。断奶前妈妈要帮助宝宝在断奶期间熟悉其他照顾者，如爸爸，或爷爷奶奶、外公外婆。
妈妈要逐渐减少母乳喂养的次数。在断奶前提前一两个月给宝宝减少母乳喂养的次数，一步步减少母乳喂养的次数，让宝宝有一个适应的阶段。另外，宝宝对妈妈乳房的刺激没有那么大，那么多的奶水自然不会产生，妈妈在后期也不会胀奶。从要开始断奶的时候起，要减少汤和其他食物。因为吃得越多，奶水就越多，断奶的时间就越长，难度就越大。
宝宝需要做的准备要保证身体的健康状态。如果是一般的夏天，天气炎热，宝宝可能会热感冒；在冬天，可能会感冒什么的。所以尽量选择春秋两季，气候温和的阶段给宝宝断奶，以保证健康不受威胁。)因为宝宝生病的时候，对妈妈的依赖性比较强。如果宝宝健康，愿意和他玩，就不会哭闹，这样妈妈就不会分心，宝宝也不会着急了。