有效背诵的重要性很多同学都陷入过这样的
怪圈：新知识来不及巩固，更新的知识迎面“砸来”，旧知识得不到复习，久而久之又变成我们不熟悉的新知识。当背诵占去了太多的精力，就没有时间去理解消化，更别提去优化知识结构了，这样一来，学习任务不断积压，学习效率越来越低。这个时候有效背诵就显得尤为重要，那如何才能提高自己的背书效率呢？首先我们要理解大脑的记忆机制。从时间上来说，我们的大脑每天有四个记忆高峰期：第一，早上起床后，这时人的大脑刚刚恢复工作，没有受到太多信息打扰，这时候进行记忆，会记得比较清晰。第二，上午八点到十点，这个时间段人的精力一般处于一天中最旺盛的时期，也能记住更多的知识。第三，下午的六点到八点，大脑此时的状态较为活跃，可以处理并记忆那些比较困难的信息和知识。第四，晚上九点到临睡前，这个时候人的情绪一般较为缓和，也没有新的知识进来，可以复习回顾一天中所学的知识，加深记忆。当你刻意记忆时，大脑仿佛被插上一个
U盘，你往里面塞得无效东西越多、越繁杂，有效东西所占的空间越少、越不起眼。所以背书时，首先要划重点，不要拿起书就无脑去死记硬背，明确关键内容，每次只记关键点，用关键点串联全文，大脑负担自然会减轻。