我个人觉得保持一个好心情对于患病的人还是健康的人都是有好帮助的，因为一个好的心情能够让自己的做事情的时候也会更加的顺利，因为抱着一种好的心态去工作，或者出去游玩的时候，肯定是会幸运一些的，如果说抱着一种不好的心态去上学工作，那可能是一种折磨，因为在这种环境下，人的情绪肯定也是不好的，所以说也是不能够跟别人好好相处，有可能还会针锋相对。因为每个人都不想看到别人处于一种臭脸的状态，并且还在针对自己，所以一个好的心情也是有利于自己社交的。
1、如果心情不好怎么办呢？
如果心情不好的话那就多出去走一走，看一看外面的世界，看一看外面的花草，心情总会变好的，把那些不好的东西都抛出脑后，不要再去想了，因为你越想的话肯定就是会越让自己烦恼的，人都是这样子的，只要忘记掉烦恼就能够开心起来了，很多时候就是因为工作中一些不顺利的事情扰乱了自己的心绪，这确实是很常见的一种现象，但是只要保持一个美好的心态，不要总是为这些事情打扰，总是可以走出这种不好的心情当中的。
2、如何做一个乐观的人？
保持心情好的同时我觉得保持乐观也是很重要的，因为像有很多人碰到一点事情，可能就觉得天要塌下来了，觉得自己特别的倒霉，但是其实不是这样子的，因为人都有倒霉的时候，一个人不可能永远的顺风顺水顺顺利利的，所以说有时候碰到一些觉得自己过不去的事情，你要换个角度想一想，这样子就会好很多，换个角度想一下，可能就觉得没有那么难过了。这也是跟一个人的乐观程度有关的，所以说越乐观的人肯定就越幸运一些。
3、好的心情对身体的健康有影响吗？
肯定是有的，因为如果你天天生闷气的话，那可能脸上都要憋出痘痘来了，这确实是存在的事情，所以说对于一个老年人保持愉快的心情是很重要的，也不要天天生闷气，因为生闷气的话，对于你的情绪发泄都是不好的，有什么苦楚就要诉说出来，或者哭出来这样子很多不好的情绪都会被带走，这也是为什么人要哭的原因，就是因为能够把这些情绪给挥发掉。