常吃清蒸鱼对身体健康好处很多,清蒸鱼选材鱼:清蒸鱼可以选择的鱼类有很多,比如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、青鱼、黑鱼、墨鱼、草鱼。口味咸鲜,主料为各类鱼,属家常菜。清蒸鱼鱼形完整,待鱼蒸熟后,取出姜丝和小葱丝,蒸鱼会蒸出鱼汤,把汤倒出小碗里即可,鱼汤也是非常鲜甜的呢!先把鱼放一边,开始起锅烧油,在等油烧热的过程中,把蒸鱼豉油倒入蒸好的鱼里,我们烟台人基本都是吃海鱼,而且都是野生海捕的,鱼新鲜,味道也特别鲜美。烟台的海鱼品种很多,比较经典的有鲅鱼,偏口鱼,带鱼,黄花鱼,鲳鱼,辫子鱼……
开始腌制,把鱼放到一个大盆里,切一些葱段和姜片放到里面,再放一点儿盐和料酒(黄酒),用手轻轻把这些东西在鱼上涂匀,腌制十分钟左右就可以了,时间长了鱼肉容易发紧,影响口感。把鱼刮去鱼鳞,把内脏清理干净,用水把鱼冲洗干净,在鱼背和鱼尾划一刀把鱼线取出,再把鱼两边划上花刀,装入盘中备用。
所需食材:新鲜鲈鱼一条 姜 葱 青红椒 蒸鱼豉油 料酒 食用油 z二制作过程 1鲈鱼洗净 背部开两刀,盘子底部铺好姜片和葱片,鱼开背处里边放姜片葱片淋上料酒去腥 涂抹盐少于2开首先,准备新鲜的鱼一条,剖腹清肠茶水清洗去腥,切姜丝、葱段放入鱼腹内。抹盐,放黄酒、生抽、姜丝、葱段腌制半小时。
端出蒸好的鱼,倒去汁水,这样才不腥。放入葱姜丝,再浇上热油,清蒸鲈鱼就这么简单的做好了,是不是很容易啊!最后希望你能喜欢哦!鱼洗净后用少许盐擦遍鱼身内外放入盘,放上葱姜丝,倒少许料酒,撒少许糖,鱼身上淋一点油。先将冷水煮开后放入鱼蒸。蒸的时间看鱼的大小而定,1斤上下的鱼一般蒸7至8分钟左右。