不少姐妹们春夏季节的时候皮肤还算水润，但是到了秋冬季就会变得干燥，甚至还会出现瘙痒、脱屑、皲裂等情况。
秋冬季节，人体新陈代谢能力下降，皮肤腺分泌减少，再加上平时不注意保养，所以皮肤就很容易变得干燥粗糙。要改善这种情况，你要做到坚持补水保湿。这里我推荐补水保湿的神器：苏~州~协~和~药~业出品的维生素E乳，坚持使用就保持水嫩光滑好肌肤！
我用过不少维生素E乳，苏~州~协~和的维生素E乳是使用感受真的不错。它的质地是乳液状，闻起来有一股淡淡的香味，清爽又好吸收，洗完澡后，把它涂在胳膊和腿上，很快就吸收了，皮肤也变得水嫩嫩的。十分适合睡前护肤，不会黏被子黏枕头。我喜欢把它当做身体乳来用，质感清爽不油腻，真心质优价美。
饮食是和皮肤的健康有很大的关系的，调整好饮食才能够让皮肤更加光滑有营养。水嫩的肌肤要先给身体补充水分，特别是在干燥的环境下面，更是需要补充好水分，让皮肤多吸收。另外很多的人都喜欢吃精简的食物，但其实高蛋白高纤维的食物更能够让皮肤更好地吸收，能够变得更加光滑。辛辣的食物不仅仅会对肠道有刺激，更是会造成皮肤闷痘等情况的出现。而多吃西红柿、胡萝卜等食物，能够让皮肤更有弹性和水分。二、对皮肤进行锁水
皮肤锁水不仅仅需要饮食进行调理，更是需要在日常当中对皮肤进行护理。选择合适的护肤品对皮肤进行保养，锁住皮肤当中的水分。也可以用喷雾式的矿泉水来对皮肤进行喷洒，能够让皮肤更有水分。在清洗皮肤的时候，要用滋润的沐浴露，才能够缓解皮肤干燥的情况。而皮肤干燥更是不能够使用肥皂，会对皮肤有刺激。三、其他方法
由于皮肤干燥一般是因为空气干燥以及身体当中缺乏维生素而导致的，所以在日常当中可以保持空气当中的湿润，能够给身体补充维生素，少吃一些辛辣的食物以及补充好的睡眠质量。而在选择使用化妆品的时候，使用比较温和保湿的化妆品，能够缓解皮肤干燥的情况出现。而在冬天，处于西北地区的朋友们也不要常常洗澡，会让身体当中的皮脂祛除，影响身体健康。
干性皮肤之所以发干紧绷，主要原因就是皮肤的角质层缺水，含水量甚至低于10%，而正常肤质角质层的含水量在20%到30%之间，所以若要摆脱换季干荒，须得提升角质层的含水量，小仙女们可以从日常的补水护肤和周期性的密集调理做起。
1.1日常基础补水
①肌底液打开吸收通道
因为干性皮肤相对来讲是比较容易失水的，所以干性皮肤的毛孔更加倾向于闭合的状态，所以如果直接补水，皮肤的吸收力是差了些的，所以比较建议干性皮肤的小仙女们在洁面后，补水护肤前，加一个肌底液的步骤，它是能帮助干性皮肤打开毛孔，打开皮肤吸收通道，对后续的补水，对持久提升角质层含水量都是有利的。
②爽肤水清爽补水
接下来就是爽肤水清爽补水的步骤了，虽然它含有的保湿成分，保湿成分的浓度不如精华等的多，但是它补水时的清爽度却是在线的，而且也能给后续的精华补水提供一个引子，对补水保湿护肤是有承前启后的效果的。用爽肤水清爽补水时，可以用直接拍打的方式，如果时间充足，用搭配化妆棉湿敷的方式，补水保湿的效果会更好一些，毕竟湿敷时，给皮肤的是一个相对稳定的环境。当然湿敷的时间也不宜过长，五分钟也就可以了。
③精华深层补水
要持久保持并提升角质层的含水量，单靠爽肤水的清爽补水是不够的，需要精华的深度补水，一来深层补水可以减少浅层水分的流失；二来深层的补水保湿也可以源源不断的为肌肤提供水分，及时弥补肌肤浅层水分的流失。当然能深层补水的精华，是能实现高能密集补水的。用的补水成分也大都是要大小分子的透明质酸，海藻糖、维生素B5等，是能轻而易举的为肌肤立体补水保湿的。
1.2面膜密集补水
除了日常的立体式补水提升角质层的含水量，还能通过面膜进行锦上添花的密集式补水调理，甚至是救急补水调理。毕竟面膜中是有大量的高能精华的，再加上膜布的覆盖，可以给皮肤一个相对封闭的吸收环境，而且膜布的覆盖，也利于帮助皮肤打开毛孔，提升肌肤的吸收力，是能帮助皮肤一次性补充高能精华的。当然敷面之前为了达到更好的吸收效果，可以先蒸脸热敷或者涂抹一层肌底液，帮助打开毛孔，打开皮肤吸收通道。再者，就是因为面膜补水护肤太过高能，为避免营养过度，补水保湿的面膜或者救急时用，或者每隔一天敷面就可以了，不用每天都用的。
二、补充油脂提升锁水
要知道干性皮肤，缺少的可不仅仅是水分，而水分之所以会流失过快，也是因为缺少油脂的锁水力，不过在提升肌肤含油量的同时，先帮干皮清理一下老旧角质。
2.1清理老旧角质
虽然干皮肌肤的代谢能力不比油皮，角质层也相对偏薄一些，但也是有废旧角质不断脱落下来的。为了避免补充的油脂同废旧角质结合，甚至氧化，让原本细腻、毛孔细小的干性皮肤变得粗糙甚至生出黑头，所以干性皮肤尽量每两周清理一次角质。不过清理角质时，尽量用性质相对温和一些的去角质啫喱就可以了，尽量避开磨砂膏之类，避免损伤到新生角质。而且在清理角质后，记得及时补水保湿，毕竟这个时候的皮肤没有了角质层的保护，皮肤的水分会流失的更快。另外，如果外出，要格外做好防晒。
2.2补充油脂
补充油脂的过程其实也就是帮助干性皮肤持久锁水的步骤，一般在立体式帮助皮肤补水保湿之后，主要是持久帮助干性皮肤保住这种饱满水润感的。要用到的护肤产品是相对厚重的乳液或者面霜，至于用哪种，就全看小仙女们的护肤喜好了。乳液相对来讲流动性会更好一些，使用起来也更加清爽，而面霜的质地相对厚重，但滋润感更强一些。而在成分配方方面，可以以植物油脂为主，比如乳木果油，橄榄油，牛油果树果脂等等。涂抹后，可以在皮肤表层形成一层透气的锁水膜，并填充缺失的油脂，是能持久柔软干涩紧绷的干性皮肤的。
三、修复屏障减少流失
若要干性皮肤长时间保持润泽状态，彻底告别干荒，除了补水补油，能釜底抽薪的办法还是修复皮肤的锁水屏障，减少干性皮肤水分的流失。可以这样说，正常皮肤的外围有一层屏障，也就是角质层，像砖墙一样的排列，而保护里面的脆弱细胞。如果说角质层是砖的话，那么细胞间脂质就是泥浆，而干性皮肤之所以水分流失严重，主要是脂质的大量流失。而脂质就是皮肤天生的生理皮脂了，主要的组成部分主要有三种，神经酰胺、胆固醇以及不饱和脂肪酸组成，所以修复屏障减少水分流失，不妨从直接补充这三种成分，修补皮肤屏障着手。
3.1补充神经酰胺
神经酰胺也叫分子钉，是生理皮脂中的一种，占据生理皮脂约50%之多，而一旦神经酰胺大量流失或破坏，皮肤水分便会大量流失，皮肤不仅会出现皴裂，还影响水分子的缔合。而健康的神经酰胺会形成网状结构，保护里面的水分不流失。所以为了根治干性皮肤的缺水状态，可以为皮肤直接补充神经酰胺，选择一些含有神经酰胺成分的乳霜产品早晚涂抹就可以了。
3.2补充胆固醇和不饱和脂肪酸
其实胆固醇和不饱和脂肪酸的作用，同神经酰胺对皮肤的锁水作用是相似的，不过占有量有所不同罢了。目前市面上在护肤品中直接加入胆固醇的比较少，大都是以角鲨烷代替的，因为角鲨烷被稀释后会变成角鲨烯，而角鲨烯被皮肤吸收后便会转变成胆固醇，起到锁水的效果。而不饱和脂肪酸一般存在于一些特有的植物精粹中，比如高原特有的青刺果油精粹等等，若要补充不饱和脂肪酸，直接补充涂抹含有青刺果油精粹成分的乳霜就可以了。长期如此的调理后，皮肤的锁水屏障功能是会提升的。
1、皮肤换季干燥起皮时，应该及时补充维生素e和维生素a。这两种维生素都能够帮助皮肤变得滋润起来。所以如果皮肤出现干燥细纹想想就应该要多补充一下维生素A和维生素E。在日常的饮食结构当中应该要多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，对身体补充水分，最好在早上和晚上每天都喝一杯温开水，只有这样才会让皮肤越来越好。
2、尽量不要使用“三无”护肤品。购买护肤品的时候一定要选择正规的护肤品品牌，不要因为贪图小便宜而去购买三无产品，这样会对皮肤造成二次伤害，让自己的皮肤状态变得更加差。千万不要用手去摸自己干燥的皮肤，每天早上和晚上都要认真的涂抹护肤品。
3、洗澡以后马上使用身体乳进行保养。建议购买一些滋润效果比较好的身体乳，因为腿部和手部也是很容易干燥起皮的肌肤部位。洗完澡以后1-3分钟均匀的涂抹在自己的皮肤上面，并且好好的按摩吸收，会让皮肤干燥起皮的现象得到很大的改善和缓解。
事实上无论用什么方法进行改善和治疗，都应该养成良好的生活习惯。比如说要早睡早起做运动多锻炼提高身体素质和抵抗能力，还有一点就是要管住嘴，尽量不吃生冷油腻刺激辛辣的食物，保持一个积极向上的心态，有一个好的心情，这样对于缓解皮肤干燥有很重要的积极作用。
身上的话可以每天洗澡之后擦身体乳。身体乳比较润，能减少干燥起皮的现象。