养生堂的维E胶囊外敷怎么用?直接涂脸上么?会不会堵塞毛孔之类的?要是内服的话是一天一粒吗?我今年20,上班天天对着电脑,这个脸快受不了咯,应该能用吧...还有什么比较实用的方法?另外我不用隔离霜,那东西我不喜欢....知道的亲告诉我一下..谢谢~