首先你要明确你想增值的是哪一方面，列举如下：
一、外表上的增值：
1、首先你先观察自己的体型是否过于肥胖。如果是的话，你要找出是什么原因导致的。
2、找出自己肥胖的原因之后，可上网查找相关的健身视频根据里面的动作练习；或买电视盒子，如今科技发达，新出了体感运动，一个人的时候，也可健身运动。去健身房办一张卡请人教你健身；
3、食物上需要节制，这样才会有比较健康的体魄和皮肤。
4、衣着方面要整齐，衣服上不要这里脏一点，那边脏一点；裤脚不要一边被袜子夹住，一边放下来；说起来，着装方面还是满讲究对称美的。
二、学识上的增值
1、书要多看，读书使人明智，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，可见还是得多看书。
2、书的类型最好要多样化，比如历史、地理、旅游之类的书，你可以选择自己喜欢看的类型来看。
3、要多思考，我们人有两只眼睛，每一天生活其实都有变化，所遇到的事情也都是不相同的，你所看见的风景、书、新闻、聊天都可以用来思考，不要让自己变得麻木不仁。或是看似看见实际却是没有看在眼里。
4、孔子说：“三人必有我师焉。”可见你还得放下身段，去学习别人的长处，而不是高高在上的态度。
三、家庭中的增值
1、跟父母间的交流，要学会承担一部分务，比如母亲煮饭，你至少洗下碗筷，而不是吃完就放下碗筷走人。
2、不要把情绪带到家里来，你可以倾诉，而不是看什么都不顺眼式的发生踢猫事件。踢猫事件：老板生气刚好看见员工就骂了他，他回家骂家人，家人又骂小孩子，最终小孩子没地方出气，就把气发在了猫的身了。所以要学会控制自己的情绪。
3、做个沉默的倾听者，至少要听家里人把话说完，而不是还没讲完就直接打断。
4、也要多跟家人沟通，主动提起话题。
四、工作中的增值
1、在工作中要秉着今日事今日毕的态度。
2、该你做的工作自觉性的完成，秉着不给别人造成麻烦的态度来完成工作。
3、要多学习本工作的相关技能。
4、最好能多学一?技能傍身，为将来职业生涯上升作准备，只有你的技能跟上了，你的机会就会比别人大。
5、同事间，多做事，少抱怨。
自我增值指的是在学习的过程中，要不断充实和完善自己，使自己能获得更大的竞争力。
要学会终身学习的能力，凡事都可学习的态度，而不是讲别人的闲话。
对此问题你有什么不同的见解呢？
其实，想要自我增值很简单。为什么?
因为大多数人只是在想而不行动。
首先，确定自己的才能和人生发展的方向。
你的目标必须是长期的。没有长期的目标，你也许就会被短期的种种挫折所击倒。设定了长期的目标后，起初不要试图去克服所有的阻碍。就像你早上离家不可能等路口所有的交通灯都是绿色你才出门，你是一个一个地通过红绿灯，你不但能走到你目力所及的地方，而且当你到达那里时，你经常能见到更远的地方。
其次，要找到自己的职业定位。职业定位首先要想到自己喜欢哪种职业，或者对哪种职业比较感兴趣。一般来说，只有从事自己喜爱的、感兴趣的工作，工作本身才能给你一种满足感，你的职业生涯才会变得妙趣横生，因此择己所爱是做好未来职业定位的首要原则。
确定了人生重大的方向之后接下来进行自我增值主要有三个方面的事情要做：
第一，学习是一个持续积累的过程，不能放弃学习。
“活到老、学到老”在英文的表述是：ONE
IS
NEVER
TOO
OLD
TO
LEARN，也就是说，当你想要学习，无论何时都不为晚。
第二、建立有效的人脉关系。
记住：人脉就是钱脉！
你很有价值，你身边也有很多朋友各有自己的价值，那么为什么不把他们联系起来，彼此传递更多的价值呢？如果你只是接受或发出信息的一个终点，那么人
脉关系产生的价值是有限的；但是，如果你成为信息和价值交换的一个枢纽中心（hub），那么别的朋友也更乐意与你交往，你也能促成更多的机会，从而巩固和
扩大自己的人脉关系。
第三、承认自己的缺点
俗话说：“金无足赤，人无完人。”一个有些缺点的人往往真实可信，容易得到他人的认可。因此真正聪明的人常常有意承认或透露一些自己的无关要紧的缺点。