针对体脂率高蛋白质低的人怎么减肥

针对体脂率高蛋白质低的人怎么减肥

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第1个回答 2018-06-03

蛋白质低？体制高就减脂蛋白质低我还真没听说过尽量每餐都吃高蛋白低热量的食物无氧和有氧搭配训练量可以不大大概一次1个小时就可以本回答被网友采纳

第2个回答 2018-06-11

其实我感觉运动减肥还是比较科学的，不过消耗的能量比较大，也应该适当的补充一下营养，喝点荷兰牛乳脱脂牛奶就可以。

第3个回答 2018-06-03

额

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