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可以长期吃一种食用油吗?
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第1个回答 2019-05-28
您好,建议不同的食用油不同品种换着吃这样比较健康的。没有哪种油最健康的说法,每种油的营养各有千秋,从营养均衡的角度出发,几种油换着吃才是最健康的方法。因为各种油里脂肪酸的构成、胆固醇量和微量元素含量不同,长期食用单一的油品并不利于健康。
相似回答
为什么不
能长期
单一
吃一种食用油
,要调换着吃呢?
答:
长期的吃一种食用油,营养比较的单一,不同的食用油所含有的营养成分不一样
,为了满足我们人体所需的营养成分,所以我们要调换着吃不同的食用油,像核桃油,菜籽油玉米油等等,但这样我们又非常的不方便,刚适应了一种食用油又要换掉,可以尝试一下益 之尚母婴热炒专用油,精选7种配料调和而成,...
花生油适合
长期食用吗?
答:
不建议长期食用单一的一种油
,花生油也是如此,为了身体健康,建议买大豆油,花生油,色拉油,调和油,橄榄油,菜籽油等交替食用,比较容易满足人体所必需的营养元素。为了避免食用油变质,建议买小包装的食用油最佳。
哪
种食用油长期吃
更健康?
答:
食用油不建议长期使用一种
。可以花生油,玉米油,菜籽油。混着吃。
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