没有存在感怎么破？

Question

我22了，性别男，大四面临毕业，本专业内容学得不好，生活在在周围人中没有存在感，零零星星几个关系不错的朋友，其它的同班同学都是擦肩而过不打招呼的，怎么办，维持现状吗，我不认为这是我的问题。。

Answer 1

一、学会去认可自己

认同自己是非常重要的、认同自己是获得存在感的前提、存杂感是建立在自我认同的基础之上的、要懂得接受自己和好与不好、在和别人的交往之中、一方面我们向别人展示自己的好、同时也不要去隐藏自己不好的一面、人是不可能做的完美的、每个人都有自己的优点和缺点、就算自己不是最优秀的、自己也可以获得属于自己的那一份存在感。


二、学会肯定自己

不要去刻意的去刷自己的存在感、打个比方例如我们身边有人喜欢在朋友圈上发自己动态、比如今天去哪里哪里玩、吃了什么什么东西等等、来获得比如的点赞和关注、但真正的有存在感并不是刻意的去刷出来的、网上有这么一句话：可笑你在人群中努力寻找存在感、只是时过境迁，结果未必能如你所愿、刻意的去刷自己的存在感会让自己的内心容易变得患得患失。有很多感觉自己没有存在感的人、容易给自己贴上一些负面的标签、不断的去放大自己的缺点、而不懂的去欣赏自己的优点、事实上很多时候我们并不是那么的糟糕、而是我们自己被太多的负面情绪而遮住了、从而看不到自己好的一面、所以我们要学会去肯定自己。


三、获得他人好的反应

去寻找那些可以给自己好的反应的人、寻找这些可以给你好的反馈的人、一方面你可以感受到自己的价值了、一方面对自己的心态也有一定的帮助、自己的内心也不容易患得患失、这里要说明的一点是存在感是自己去寻求自己存在的价值的、并不是说别人给你的、当自己不够认可自己的时候、别人的反馈可以加深自己对自己的肯定、当别人能够给你一些好的反馈的时候、你能更好的体验到自己的价值、感觉自己是被认可的、被重视的。



四、找到自己的定位

没有存在感更多指的是感觉自己没有价值感和迷茫感、我们要学会去找到自己的定位、根据自己的实际能力、知道自己能干什么想干什么、做一些自己力所能及的事情、把他做好、这也是获得存在感的一种方式、在你觉得没有存在感的地方多产生价值是提升存在感的途径、再通过别人的反馈找到自己想要的存在感。

Answer 2

楼主，你好！其实我觉得这种情况，多少还是你自己性格中的某些元素造成的。你如果想要增加存在感，那么首先，你需要变得更加有自信，有内涵起来，学一些拿得出手的技术，增加自己的社交圈子，参与体育运动，都可以极大得增加你的存在感。阅读，聚会，运动，美食，每一方面都是人生超级不错的美好事物，抓住这段时间，去寻找，去突破，你会发现，生活是如此美好追问

圈子很小，宿舍的六个人，不错，当然这个不错也只是建立在低头不见抬头见的基础上。硬挑毛病的话，也还是关系不好的

Answer 3

可能是你太低调了，什么事都不想去挣一下，而且没有那么用功努力，导致自己感觉很平庸，只要你不断地努力学习，你会改变的

Answer 4

没存在感就是像是你每天刷屏发朋友圈也没人给你点赞，你觉得你发的东西很有趣可别人却匆匆略过，不是你发的东西没意思，而是他们根本不想去了解你的生活。所以觉得没存在感就让自己忙起来，做些你现在觉得有意义的事，忙起来你就不会纠结朋友圈到底几个人给你点赞，忙起来就会让自己日子变得更有意义，到那时你也不需要别人给你存在感。追问

确实有点这意思，同宿舍的同学有时分析男女恋爱技巧就说，她不想深入的了解你。这个可太难解决了。是我找的人不合适吗

追答

嗯

能给个采纳吗？谢谢了！

Answer 5

不要那么容易产生辞职念头。要想出人头地，必须先人耐得住寂寞。
至于能否发挥你的优势，看你观颜察色、抓住机遇了。
【同事基本都是从工人岗位转来的一些只是有好多工作经验的人，并不是真懂药物相关知识的人。】作为你的上司，不可能不知道你学生物的，不用你是因为怕你功高盖主。所以，需要调整的是你的表达和表现。
年轻人莫自满，多观察、多总结。先学会成人之美，莫让人觉得你是来争功夺名、破其饭碗的，人家自然是会慢慢接纳你，甚至扶持你。
既然人家都是有经验的工人前辈，那你不妨先拜一个师傅，从辅助师傅工作开始吧。