假如你是一名社会体育指导员,如何你所在的社区女性群体进行体育指导?

如题所述

这个,对我来说有点困难。因为我不是个爱好体育运动的人。但我知道体育运动的好处和必要性。所以我来回答这个问题了。如果我是一名社会体育辅导员,我应该在体育方面还行。田径、竞技比赛方面的知识都有点懂,然后也都能玩玩。还有,我应该热心社会公益,乐意为社区居民服务,乐意辅导、组织他们投身体育运动。具体怎么做呢?我以为首先要调查研究,要准备一些经费,要能够搞到一些活动场地。我觉得,要辅导社区居民的体育运动,最好连他们的生活日程安排都连带考虑了。然后调查研究“本社区”的人员结构。有多少中小学生?有多少上班的职工?有多少退休人员?有多少体育积极分子?体育积极分子都爱好什么体育运动?通过调查,看“本社区”在哪几项体育项目上爱好的人,能参加的人,还有乐于观赏的人最多。并且能领头的人、骨干分子也最多,也有充分时间参与。然后尽量找到场地,让领头人、骨干分子带领大家从事喜欢的运动。我就去经常到现场看看,检查、督促、辅导他们正常、持续、有效地良性运作起来。那些爱好和能参加的人极少的体育项目,就让爱好者改改自己的爱好,或者到其他社区进行活动锻炼,也可以由他们自己想办法进行那些活动锻炼。对于那些上中小学的、上班的有单位的人员,基本就不管了,他们的体育运动,我觉得应该主要由单位来管。我会争取一年组织一次趣味运动会,在节日期间,以便联络社区居民相互之间的感情。对于不爱动的、不能动的老年人,则运用科技手段,督促他们按时吃饭,按时睡觉。做到生活有规律,在早晨、晚上都准备了音乐给大家自由选择,做保健操、泡脚、进行穴位按摩等等。所有人,都必须每天有一定量的全身体活动,至少要参加非比赛性质的活动半小时。比如散步或跑步,比如做广播体操或跳操,比如跳广场舞,比如做瑜伽……另外,准备几个血压仪放在门卫或居民食堂那里,居民们随时可以量血压,并自行记录,以确定血压变化情况。另外,想办法对大家的各项运动情况争取做到有量化的记录,然后及时公布,或者一年公布一次。特别好的和特别差的予以表扬、奖励和批评,甚至罚款。暂时就想到这些。
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