作为社会中的人，如何提高和建立自己的自信心面对每一天？

Question

如题所述

Answer 1

自信取决于个人的心态和认识，以及能够应对外界环境影响的能力。外界的环境是不断变化的，人的心态也容易受情绪影响发生改变。当一个人感觉能够掌控某些东西的时候，他就会感到自信；在某个时刻或场合，感到自己无法解决问题时，就会变得不自信。这种情况既是正常的，又必须正确对待，起码要把它的波动范围降低在一个合理水平，具体来说可以采取一些做法。
全面了解自己，认识自己的长处。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信。可以在客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。相信自己的能力，相信自己的判断和眼光，不要轻易被别人影响。 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略，再和其它同龄人做比较。全面、辩证地看待自身情况和外部世界，凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不过于悲观，以积极态度应对现实。
诚实评估自己的实力。 如果要克服不够自信，就要认为自己有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。
思考不够自信带来的痛苦。 一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，很难得到快乐，等等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，如慈悲，自信，诚实等。
转移注意力。 一个人既不可能十全十美也不可能一无所处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上，多注意自己优越的一面。把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。
用行动证明自己的能力与价值。看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较擅长的事情去发挥，积累成功的经验，同时也是不断培养自信心。

Answer 2

多发现生活中美好的事物，每个人都有一双发现美的眼睛。对自己用心，用心去感受自己每天的工作和生活，多去发现自己经历的美好，对自己给于多一些肯定。比如你终于意识到自己不自信这个问题，并且在积极想办法解决，这是一件很好的事，值得给自己点个赞，加个油！比如今天提前完成了工作下班、回家途中发现了一直可爱的猫猫、回到家做了一份好吃的菜肴，你一个人一天就遇到了这么多开心的事情，会让好多好多人都羡慕的。

Answer 3

作为社会中的人，来提升自己的素质和实力。就要多看书看报了解新鲜事物，通过学习和总结，充实自己。并且及时归纳自己的优缺点，扬长避短，最大化的发挥自己优点。这样就能成功获得成就感，就会让自己大幅度提高自信心。

Answer 4

多看书看报，了解新鲜事，提升内在涵养；多化妆打扮，以良好的精神风貌面对生活。

Answer 5

提升个人素质和实力。通过学习（阅读和请教）和总结，充实自己，并及时归纳自己长处和短处，扬长避短，最大化发挥自己长处，这样容易成功，获得成就感，就会大幅度提高自信心。