喝过蛋白粉之后多久能喝热开水

Question

如题所述

Answer 1

不用健身完半小时吃，要饭后吃。如果健身后吃，蛋白粉的作用更多的是给你提供了热量补充，也就是在体内转化为碳水化合物，碳水化合物主要是由米面这类较低成本就可补充到。
饭后服用，因为有足够的热量提供，服用的蛋白粉更多会补到蛋白质，健身长肌肉蛋白质也是很重要的。
温开水即可

Answer 2

马上喝就可以了。是不能用热水冲蛋白粉而已，到肚子里没事，因为粉进入胃里后，就不可能被热水破坏了。

Answer 3

都可以的，汤臣倍健胶原蛋白粉用热水请不要超过40摄氏度。

Answer 4

不清楚，汤臣倍健胶原蛋白粉用热水请不要超过40摄氏度。