没有那么好，通过炒作过分夸大了燕窝的作用来达到销售的目的。燕窝有很高的营养价值，但并非不可替代。
燕窝就是金丝燕分泌的唾液与其他物质铸造而成的雀巢。它的主要营养成分就是蛋白质，而其中有一种赖氨酸是人体不能合成的必需氨基酸。由于含有高质量的蛋白质，所以燕窝有很好的养阴润燥功效，能够清热去火、化痰止咳，而且它益气补血的效果非常好，能够提高人体免疫力，尤其是大病初愈的人。所以对女性的滋补效果非常好，往往生完孩子的女性需要大量的营养，所以燕窝的功效就被充分的放大，而且燕窝具有很好的美容功效，所以被越来越多的女性吹捧。
但其实燕窝的所含的营养物质（丰富的蛋白质），与我们平时吃的食物中有的营养成分含量是非常接近的。比如我们常吃的豆腐，它包含的营养成分几乎与燕窝相同，还有就是银耳了，从营养成分上来说，完全可以替代燕窝的功效。所以如果我们经济条件不允许的话，我们完全可以在家用银耳、红枣等炖汤喝，也会达到很好的效果。
而且由于燕窝的营养价值被很多人熟知并认可，所以燕窝的价格水涨船高，很多不法商家开始销售假燕窝或者以次充好比比皆是。比如用价格比较低的毛燕的燕条替换官燕那层网状的窝条，或者将海藻丝充填增加燕窝的重量；再就是把燕窝染色，当作价格特别昂贵、稀有的血燕来卖。所以我们在购买燕窝的时候，一定要注意鉴别，如果自己没有有效的办法鉴别，这些假冒的燕窝也会对身体造成一定的损害。所以我建议可以多吃一些蛋白质含量高的食物，也能达到同样的效果。
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第1个回答 2020-07-10
燕窝的效果并没有广告中说的那么好，很多的广告只是为了销量，从而有着一定的夸大成分，而经过科学家的研究，其实燕窝的营养价值还不如一块豆腐 ，由此能够看出燕窝的效果更多的只是一种炒作。
第2个回答 2020-07-10
我觉得可能性比较小，但是前提是需要你长期吃，还有会跟你自身的体质有关系。不过就算长期吃，每人能产生什么样的效果肯定也是不一定的
第3个回答 2020-07-10
一个燕窝里面有的蛋白质占一半，还有另外近30%的碳水化合物，剩下的是一些水分和矿物质，并没有广告里说得那么好。
第4个回答 2022-11-25
那就看你买来做什麽用，它能做美食，补品，药材应用，用量不一样，效果肯定不同
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