一般说来,四岁以前做的恶梦多半与动物有关,如:老虎、大灰狼、蛇等。五至十二岁的恶梦,则慢慢走入生活,开始与日常生活碰到的事情建立关系。孩子们怕坏人带走;他们害怕咬人的蛇所以宝宝也会做噩梦,而噩梦会影响到宝宝的睡眠质量,宝宝也往往会因此而受到惊吓。那么,这个时候做父母的要怎么安抚宝宝呢?孕妇学院给大家提几点建议,希望可以帮到大家。
客观方面,接触陌生环境陌生事物留下恐惧的感觉停留在大脑皮层了,比如去医院打针了,看了有大灰狼大狮子之类巨型动物的绘本了等等。有的宝宝在下雨刮风时看到窗外的树或者其他东西不断地摇晃,就会和可怕的东西联想起来,到了入睡之后自然就会做噩梦。所以妈妈可以带宝宝到窗外去看或者打开窗户,让宝宝知道窗外其实没有什么可怕的东西。
但也别强迫孩子。说说话,安慰他,不过记住,像“这只不过是个梦”这样的话,也许起不了多大作用,因为他刚刚开始了解现实和虚幻之间的区别。再大一些宝宝才明白恶梦不是真实的。却总是记得这个梦。关于这个梦的细节她都能记得如此清晰,可见这个梦曾给她造成过非常大的恐惧。她的梦让我体会到深深的不安全感。那段时间她的爸妈经常吵架。
比如白天的时候,很有可能是因为听了一个恐怖的故事,虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕,看了可怕的电影或电视节目,上床睡觉前心情太兴奋,或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。电影——融入他们的梦中。荷兰的一项研究发现,在7岁至9岁的孩子中,96%的人说他们做噩梦,而在4岁至6岁的孩子中,这一比例为68%,在10岁至12岁的孩子中,这一比例为76%。