让宝宝远离噩梦的骚扰，有什么方法？

Question

如题所述

Answer 1

一般说来，四岁以前做的恶梦多半与动物有关，如：老虎、大灰狼、蛇等。五至十二岁的恶梦，则慢慢走入生活，开始与日常生活碰到的事情建立关系。孩子们怕坏人带走；他们害怕咬人的蛇所以宝宝也会做噩梦，而噩梦会影响到宝宝的睡眠质量，宝宝也往往会因此而受到惊吓。那么，这个时候做父母的要怎么安抚宝宝呢？孕妇学院给大家提几点建议，希望可以帮到大家。

客观方面，接触陌生环境陌生事物留下恐惧的感觉停留在大脑皮层了，比如去医院打针了，看了有大灰狼大狮子之类巨型动物的绘本了等等。有的宝宝在下雨刮风时看到窗外的树或者其他东西不断地摇晃，就会和可怕的东西联想起来，到了入睡之后自然就会做噩梦。所以妈妈可以带宝宝到窗外去看或者打开窗户，让宝宝知道窗外其实没有什么可怕的东西。

但也别强迫孩子。说说话，安慰他，不过记住，像“这只不过是个梦”这样的话，也许起不了多大作用，因为他刚刚开始了解现实和虚幻之间的区别。再大一些宝宝才明白恶梦不是真实的。却总是记得这个梦。关于这个梦的细节她都能记得如此清晰，可见这个梦曾给她造成过非常大的恐惧。她的梦让我体会到深深的不安全感。那段时间她的爸妈经常吵架。

比如白天的时候，很有可能是因为听了一个恐怖的故事，虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕，看了可怕的电影或电视节目，上床睡觉前心情太兴奋，或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。电影——融入他们的梦中。荷兰的一项研究发现，在7岁至9岁的孩子中，96%的人说他们做噩梦，而在4岁至6岁的孩子中，这一比例为68%，在10岁至12岁的孩子中，这一比例为76%。

Answer 2

在宝宝睡觉前可以给宝宝讲一些有趣的故事，让宝宝做一个好梦，然后就是可以给宝宝喝一杯热牛奶，能够有效的提高睡眠质量，还有就是让宝宝睡在父母的身旁，这样宝宝非常的有安全感，也不容易做噩梦。

Answer 3

宝宝睡着的时候旁边应该放一盏小灯，灯光要柔和一点，这样才可以让宝宝远离噩梦，不会被噩梦惊扰。

Answer 4

可以和孩子多进行沟通，并且陪伴孩子一起睡觉，然后给孩子充足的安全感，并且让孩子在白天的时候玩的非常开心，延迟他的睡觉时间。