牛磺酸最主要的作用是什么?

牛磺酸最主要的作用是什么

牛磺酸是一种含硫的非蛋白氨基酸,一般在人体内以游离状态存在,不参与人体内蛋白的生物合成!虽然牛磺酸不参与蛋白质合成,但是与甘氨酸和γ氨基丁酸会产生化学反应!牛磺酸作为组织和血液的神经抑制剂传递者,对于维持正常的视觉功能具有重要作用,像视网膜组织中含有较高浓度的牛磺酸,维持正常的视觉功能,就需要补充足够的牛磺酸!可以多吃些含牛磺酸比较丰富的食物,或者适当吃些汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊也能达到补充牛磺酸的效果
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