现代人生活、工作压力都很大，常看到有些人经常愁眉苦脸，而有些人每天乐呵呵，好象从没有什么烦心事，那么怎样保持每天愉快的心情呢？
微笑
笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。爱笑的人，运气不会差。这些话都告诉我们微笑有着神奇的效果。你想想平日里，自己心情不好的时候，也不会拒绝别人对你发出善意的微笑吧，这时哪怕你多么不愿意也会被这美美的微笑感染。可见，面带微笑，不仅可以让自己的心情好还可以改善他人的情绪，那么对于自己来说何尝不是一件快乐的事情？
锻炼身体
加强日常锻炼，保证健康的身体：常听说“年轻就是资本”，可我觉得“身体是快乐的资本”，一个人身体经常出问题，百病缠身，他还快乐得起来吗？所以，首先要有一个健康的身体，然后才有可能保持每天心情愉快。
忘记昨天
我们总会沉浸过去的烦恼，纠结中，但是过去已经过去了，是不会再回去的。我们要做的就是忘记昨天，向明天看齐，新一轮的太阳总会升起，黑暗的角落将会变得逐渐光明，一切都会越来越好。
努力工作
在事业上取得成就：工作是一个人安身立命之本，因此，要努力工作，并在事业上有所成绩，有了自信，有了较好的经济基础，心情自然就快乐起来了。
照顾好家庭
尊老爱幼，家庭和睦：家庭是一个人的避风港湾，营造一个和睦的家庭，孝敬老人，夫妻恩爱，儿女上进，在这样的家庭里，你每天心情能不愉快吗？
放松
无论工作多么忙，也要给自己放松的时候，让心灵归零，重新出发。可以和朋友去唱唱歌，逛逛街，聊聊天。
不在意
对于别人对自己的任何误解都不在意，那是他的想法，那是他眼中的你，并不是真正的你，你是独一无二的，无论人家怎么看你，待你，都不要在意，一旦过于在意，你就输了。不去在意，坦坦荡荡面对，才会让自己每天开开心心
助人为乐
实现自身价值：经常帮助你身边的人，在助人为乐的过程中，寻找自身的价值，从而在帮助人的过程中，找到人生的乐趣，从而保持快乐的心情
多交朋友
广交朋友，取长补短：“千金难买的是朋友，朋友多了路好走”，在日常生活中要多交朋友，与朋友们取长补短共同进步，不断修正自己的不足，从朋友那里获得正能量，增强自己的能力和自信，因此，朋友也是我们每天快乐的源泉。
加强学习
提高自身修养和文化水平：一个人通过学习，不断增长知识，提高自身修养和文化水平，从而大开眼界，心胸宽广，不管遇到多大的风雨，自己也能承受，从而能够自信地面对生活、工作中的一切问题，使自己保持一个积极、乐观、向上的快乐状态。
好好做人
做人坦坦荡荡，光明磊落：“心底无私天地宽”不管是工作还是为人处事，都要坦坦荡荡，光明磊落，不算计他人，不损公肥私，不为自己谋取私利，这样你就不会因为做了亏心事而有心理负担，没有负面压力，自然也就快乐了。