职场人士往往在事业与家庭之间面临着艰难的平衡问题，如何更好地保持家庭和事业的平衡是每个职场人士都需要探索的难题。然而，在互联网时代，传统的“工作时间”和“休息时间”已经变得模糊不清，我们需要更加灵活的方式去处理工作和生活的关系。
以下是一些可能有帮助的建议，可以帮助25岁以上的职场人士在事业和家庭中保持平衡。
1. 制定计划和优先级
职场人员需要清楚自己的优先事项和目标，理性分配时间和心力，避免优先级的混淆。可以制定区别事业和家庭两方面的具体计划，强调两者之间的均衡，同时退一步，适当地对自己和他人保留一些弹性。切记不要把两个领域之间的冲突转嫁到另外一个领域之上，希望家庭和工作之间能够达到理想的平衡。
2. 学会说“不”
职场人士往往面临着来自所有方面的各种压力，职业发展、团队协作、日常生活等等，都需要投入大量的时间和精力。然而，在面对无止境的琐碎事务时，需要学会有选择地说“不”，专注于最重要的任务和关键的人际关系。当然，也要允许自己有适度的放松和调整，以达到心理和生理上的平衡。
3. 创造离线时间
科技的进步已经彻底改变了我们的生活方式，为职场人员提供了新的机会和挑战。然而，它的侵入性也给个人带来了很大的压力，即时通信、手机、电子邮件、社交媒体等都可以随时让人们处于工作状态。因此，需要在每天创造一些离线的时间，减少科技设备的干扰，专注于家庭和个人生活，培养自己与亲友交流和沟通的技能。
4. 与家人沟通
与家人的沟通是保持家庭和事业平衡的关键。需要与家人进行充分的沟通，询问他们的意见和建议，共同讨论如何更好地平衡家庭和事业。与孩子们分享自己的经历和感受，尊重每一个成员的需求和想法，保持良好的家庭关系，为事业的发展提供坚实的支持。
总之，职场人士需要认识到事业和家庭之间是很难完全平衡的，需要探索自己的方式去处理两者之间的关系。以上建议仅供参考，需要根据个人的实际情况加以调整，让生活更加丰富多彩，更好地实现自我和他人的平衡。