执笔：张大猫
定稿：欧阳比文
不过穿多了怕孩子热着，相信“春捂秋冻”又怕把孩子冻着。秋季怎么给娃穿衣，成了大多数父母最头疼的问题。
这几天群里好几个家长都因为孩子感冒拉肚子头疼不已。关于孩子出门怎么穿戴的说法也引发了不小的争议。
有的宝妈觉得孩子得“冻一冻”，这样抵抗力能更好，而有的父母则不这么认为，“孩子就因为相信老人说的秋冻，结果感冒了，都一礼拜了还没好。”
其实关于老人们常说的“春捂秋冻”，咋听起来确实有道理，但实际上作用十分有限， 也不可能达到提高身体免疫力的作用。
“秋冻”的根本原理在于，天冷了少穿一些，体温调节系统会让身体慢慢的适应已经下降了的温度，会让人在寒冷的天气里感受更舒服一些，仅此而已。
从上面我也不难看出，“秋冻”的作用其实十分有限，并且对小宝宝来说更不适合。同样的，“捂汗”也并非好办法，一样存在危害。
1）皮肤太娇嫩
小宝宝相比成年人，皮肤要娇嫩的多，血管更加丰富，对于低温的刺激也会更加敏感。“冻一冻”对他们来说更加危险，会导致孩子皮肤和血管受损。
2）免疫系统不成熟
宝宝的免疫系统并不成熟，对于细菌病毒的抵抗力非常有限，而低温的环境还会让娃体内的免疫活性出现明显的下降， 这对娃的抗菌能力会大大的削弱，容易让娃生病。
3）体温调节系统不完善
宝宝现阶段的体温调节系统也并未发育成熟，很容易被外界的温度影响，无论是过低的“秋冻”还是温度过高的“捂热”都容易诱发宝宝体温出现紊乱，引发各种问题。
4）基础代谢率高
给娃盲目的“捂汗”加衣显然也不科学，孩子基础代谢率高，稍微一活动就容易出汗，给娃加太多的衣服，孩子反而容易出汗多，一冷一热更容易受凉感冒。
判断孩子冷热的方式有两种，一是观察，二是触摸。
1）观察孩子的状态
当孩子出现小脸发红、出汗多，并且变得有些暴躁时，多半是穿多了，孩子热了，这时就需要给娃减少衣服了。
反过来说，如果孩子出现脸色发白，小手冰凉，并且忍不住打颤发抖的情况，说明孩子穿的少了，需要增加衣物保暖了。
2）触摸孩子身体
第二种方式，是通过触摸孩子来判断体温。可以先摸一摸孩子的后背。
需要注意的是，家长不应该通过触摸孩子的手脚来判断孩子是冷是热，手脚的温度并不能判断娃的体温高低。
1）首先是材质的选择，棉麻的为最佳
家长给宝宝选择衣物的时候，材质是最重要。棉质或者棉麻材质的是首选。这样的衣物在保暖的同时，又能起到很好透气、排汗的作用。
2）多穿几层较薄的衣服
给娃穿衣服时可以多穿几件较薄的衣服。这样一来，一是可以确保孩子不被冻着。二是可以在孩子热的时候随时减衣物，更适合宝宝爱出汗的特点。
3）注意“两暖一凉”
这里的“两暖一凉”，指的是 “背暖、肚暖、头凉”。
背暖： 是指家长要保证孩子的后背时刻温暖，这样能减少孩子生病的几率。
肚暖： 因为娃的腹部肌肉目前并不发达。因此肠胃会对外界的温度非常敏感，稍不留神，娃就可能感冒或者闹肚子。因此，家长要确保娃的小肚肚时刻保持温暖。
头凉： 孩子的头部是最不怕冷的部位，同时也是人体热能消耗最多的部位。加上头部毛发密集，因此让娃头部保持相对的低温，才更有利于 健康 。
锦鲤妈咪有话说
秋季正是孩子容易感冒发烧、闹肚子的季节，除了注意饮食之外，娃的穿戴更要谨慎注意。