一般情况下，社保只能办停，不可以退；只有在特定情况下，个人社保账户里的钱是可以退的。退付养老保险和医疗保险需要符合以下5个条件的其中一个：
1.达到退休年龄，缴费年限不满15年。
2.在职参保人因故死亡。
3.参保人出国定居。
4.退休后死亡，个人帐户尚有余额的。
5.异地（跨省）参保职工离职，离开参保地。
如果是在外地交了1年多社保费用，想要辞职，社保退付情况分为两种
第1种情况：辞职以后，马上就可以办理退休，且社保缴费年限不满15年：
如果遇到这种情况，你有2种选择：
1.可以办理养老保险和医疗保险退付手续。
2.补缴满最低缴费年限，办理退休。
人事通建议：选择补缴，这样你可以按月领取养老金，享受终身医保待遇。
第二种情况：辞职以后，不能办理退休：
如果遇到这种情况：养老保险不可以退，但是医疗保险是可以的，你同样有2种选择：
1.可以选择转移缴费年限，并办理医保个人账户返还。
2.可以选择将个人医保转移到新的参保地。
不同参保群体，缴纳的社保略有差异，分为以下几种情况：
1.对于企业职工：一般由企业和个人分别缴纳社保费用。企业缴纳五险，具体包括：养老保险、失业保险、工伤保险、医疗保险、生育保险。个人缴纳三险，具体包括：养老保险、失业保险、医疗保险。
2.对于灵活就业人员：一般由个人缴纳社保费用。主要包括：养老保险和医疗保险。
3.对于城乡居民：一般由个人缴纳社保费用。主要包括：城乡居民养老保险和城乡居民医疗保险。
法律依据
《中华人民共和国社会保险法》第八条 社会保险经办机构提供社会保险服务，负责社会保险登记、个人权益记录、社会保险待遇支付等工作。
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