腿老是晃是什么原因引起的？

Question

如题所述

Answer 1

抖腿综合征，也叫做不宁腿综合征，它的症状主要是不可抑制地抖腿，和人们日常的抖腿行为比较相像。不过，日常的抖腿和这种疾病有本质的区别。抖腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，只是一种习惯动作。

分辨抖腿属于疾病性的还是非疾病性的，主要看以下：抖腿综合征的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。
抖腿对健康有益吗？
　　有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。
　　久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能压迫坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。
　　不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。
发病原因
医学界关于这个问题的看法远没有达成一致，有人认为贫血会导致抖腿，有人认为肾脏不好才是病因，还有人认为与抖腿病人的神经系统有关。但这些似乎都是外因，因为科学家发现，抖腿有着明显的遗传倾向。
2007年，来自德国和冰岛的两组科学家几乎同时宣布找到了抖腿基因。他们利用先进的基因位点分析技术，分析了具有家族遗传史的人的基因型和正常人之间的区别，找到了3个和抖腿有关的基因变异。
进一步分析表明，欧美人种中大约有65%的人至少带有其中的一种基因变异，这说明抖腿和基因的关系并不是一对一的关系，而是需要环境因素的刺激才能表现出来。

Answer 2

相信，很多人都有晃腿的这种习惯，一坐下来，两条腿就不自觉地很有规律的晃动。有些人站着也晃个不停。当然，我也有这种习惯。
直到最近上课，讲到礼仪的时候，老师顺口就拿这个晃腿出来说事。说一个人老晃腿是肾亏的表现，底气不足啊。我一听，刚才还晃得很欢快的两条腿立马老实了，腰也不自然地直了直。呵呵，男人都怕人家说肾亏啊！老师接着说了：再说，你跟别人谈话的时候，两条腿老晃，要么是一种不自信的表现，要么是瞧不起人的表现。一个连表现都不自信的人，你怎么能让人放心跟你合作呢？一个自傲，瞧不起别人的人，那同样换不来别人的好感人的好感的。所以，不管怎么样，晃腿都不能给你带来好的结果。听老师这么一说，还真的是那么一回事，看来这晃腿真要不得

摇晃腿是一个不太优雅的动作，但是偶尔摇晃腿可以缓解疲劳。当我们忙着工作时，即使我们没有时间上厕所，摇晃我们的腿也能促进人体静脉的血液流动，加速血液循环，缓解人们的疲劳和疼痛。因此，对于长期在工作中久坐不动的白领来说，如果他们在繁忙的工作中不影响他人，偶尔摇晃双腿会有助于他们的健康。

不仅白领，而且喜欢长期打麻将和下棋的中老年人，摇晃双腿也是有益的。

为什么人们经常摇晃他们的腿

1。心理因素

当一个人的身体长期处于焦虑、紧张和抑郁状态时，人们会感到不舒服，这种情绪会通过身体来表达。比如摇晃你的腿。我们会发现有些人会在面试、考试、无聊和心情不好的状态下不由自主地摇晃双腿。除了摇晃双腿，我还喜欢换笔、搓手和挥动拳头来缓解紧张。如果你发现自己习惯性地摇晃双腿，你应该注意心理因素，并建议你放松，从而减少摇晃双腿的次数。

次数。

2。疾病因素

大多数腿抖动是正常的，这是人类的一种习惯性行为，尽管会很难看。然而，有一群人无法控制摇晃他们的腿。这可能是一种叫做“不宁腿综合征”的疾病，这是一种与缺铁、多巴胺代谢异常、遗传因素等相关的神经疾病。

我们如何判断我们颤抖的腿是正常的还是生病的

1。看看你颤抖的腿是否能被控制。当一些人发现自己在摇晃自己的腿时，他们会下意识地停下来，而不宁腿综合症是他们无法控制的。

2。摇晃双腿时，你会有疼痛、烧灼感、腿抽筋和其他症状吗？如果你有这些症状，而且这些症状经常发生在晚上，很可能与疾病有关。