最让我醍醐灌顶，瞬间顿悟的一句话是“如果自己都不爱自己，别人又怎么会爱你。”
当年看到这句话的时候，自己还是一个为爱所困的小女孩，在一段狗血的恋情里暴露出了我所有的缺点和短板。明知对方不爱我，或不够爱我，我也甘愿忍受各种怠慢，只想求得对方多爱我一点点。这种卑微的心情，以及那些近乎自虐的过程，其实只是在印证一件事，我不够爱我自己，我无条件接受了对方的怠慢，所以无法得到爱人的尊重与爱情。
当我真正的学会去爱自己，把注意力和努力倾注在自己的身上，学会远离那些不会回馈我的付出和爱的人，我很容易就收获了彼此付出彼此喜欢的爱情，身边留下的人也都是值得交往的人，很难再有机会遇到各种渣男渣女。
后来在成为咨询师的过程中，我常常遇到两类在爱情中受挫的人，一类人是无法爱别人，另一类人是无法爱自己。
这种错位的爱的方式，大多数都来自于不幸福的原生家庭。
比如在成长过程中，孩子得不到父母的爱和认可，得不到父母的关注，就容易陷入一种自我怀疑的状态，自我否定的状态，认为自己不够好所以不值得被爱，但是往往上一辈的人不爱孩子，和孩子好不好其实没有直接的关系，但是这种影响可能会伴随孩子一生。
等到恋爱的时候，女孩就很可能把另一半当作“父母”，希望努力得到对方的爱和认可，一旦对方不爱自己，就是自己不够好，就一定要讨好挽留以证明自己，所以很多女孩明知对方不爱自己也要挽留，因为在她们心里，对方的态度就是证明自己全部价值的存在。
因为她们认为，自己是没有价值的，只有对方爱自己才能证明自己有价值。但真正的爱情是平等的，是自身魅力所吸引过来的，而不是通过讨好跪舔卑微的姿态求来的。
用这种放低自己的方式和别人达成了恋爱关系，往往就很容易变成一个无法破解的诅咒，不论你如何付出退让，他都无法爱上你，因为你在这段关系里永远摆出了一副比他低的姿态，你不是在爱别人，你只是在讨好在忍耐，他没办法欣赏到你的魅力。而你付出得不到让你渴望的爱情，你只会越来越埋怨，用更极端折磨的方式去向对方索取，终成怨偶。
有一部电影叫做《被嫌弃的松子的一生》，女孩们可以去看看，如果一生都不懂爱自己，结局大概也就如此了……
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绝对有！太多了！最近听的这类话不要太多！
其中最让我醍醐灌顶、瞬间顿悟的一句话叫做以你的努力程度，根本轮不到和别人拼天赋。
以前也听过这句话，也看到过这句话，但是总没有非常深刻的明悟，我会觉得这句话好有道理啊，然后就没有然后了。但是最近这几天，我对这句话有了非常非常深的体验。真正见识到了什么叫做比你牛逼一百倍的人，他的努力程度也甩开你的一条街。
我参加了首百问答为期15天的比赛，比赛内容就是回答题目的数量和质量。在群里面参加这个比赛的小伙伴一共有300个人。原先我的目标是60个答题数，这是官方标准的两倍，我觉得这数字很稳，达到这个目标我就能胜出了。于是元旦三天，我什么都没干，除了睡觉、吃饭和答题，我成功地答了20+题，志得意满！
回到群里一看，我发现有的小伙伴已经30+题了。上一期的星星班长在规定时间内居然答了两百道题，我忽然觉得60道题好像并不是那么稳健，于是我加到了80个。过了几天后，我发现群里有个大神，她的答题数量居然达到了100！。我才40+啊，这下我慌了，寻思着80个好像也不靠谱啊，得要一百个。
据不完全统计，截止到晚上群里答题数量超过100个的，已经超过了30个人。现在我的目标是120个，我不清楚自己能否达到这个目标，可悲的是就算完成了这个目标也特么的不稳。群里有答了160题的小伙伴悲观地说：“我好慌，感觉排到30开外了”。我……我……
这15天对于我来说就是一个充满无力感，甚至可以说是绝望的15天。真的是见识到什么叫做比你牛逼的人比你还要努力！这是多么可怕的事情！
我是沉舟，“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的陈州，欢迎你来关注我的个人公众号：沉舟运营录
你可以习惯爱一个人，也可以习惯不爱一个人。
当初刚分手那会儿，我是真的觉得痛不欲生，觉得自己熬不过去了。我甚至感觉没有他以后，我就不再是我，也不会再有快乐。我以为失去他就失去了一切，于是我开始整晚整晚的失眠，开始陷入走不出的死胡同里。那个时候是真的觉得难熬，但还是强迫自己振作起来，强迫自己去读书。当时经常是看着看着就走神了，等回过神后早已泪流满面。
有一次，刚好看到一个小故事，讲的是个失恋的女孩儿，当时我一下觉得感同身受，有一种找到组织的感觉。但看到最后，却是被对方打动了。其中，给我印象最深的一句话就是“你可以习惯爱一个人，也可以习惯不爱一个人”，我没法形容自己当时的感受，就好像是一下子被敲醒了一样，然后就知道自己该怎么做了。
我一直觉得自己放不下他，其实不过是因为我习惯了有他的日子，习惯了爱他，也习惯了被他爱。突然分开以后，我还陷在这种惯性当中，把对他的依赖当做是一种爱，给自己逼进了一个死胡同里。其实，真的，当初可以习惯爱他，以后就可以习惯不去爱他、习惯没有他的陪伴、习惯没有他的生活。没有谁离了谁就不能活的，勇敢去面对才能获得新生，才能活的更好。
“你可以习惯爱一个人，也可以习惯不爱一个人。”这句话让我彻底走出了当初失恋的阴影，可以说是突然让我顿悟了爱情没有我以为的那么重要，也并非是我的全部。
不要让你自己成为你讨厌的人。这是我一个朋友告诉我的， 朋友没什么大智慧，但他这句话着实让我感到震惊，那一刻什么心结都解开了。他说出这句话的原因很简单，就是我在找他发牢骚。那天因为打印一个东西碰见了他，因为都在准备期末考试，所以大家也很久没有见了，我们两个就站在门口一边等着打印一边聊天。将安然的就跟他说起了最近的牢骚，就是感觉和同学一起复习的时候，别人总是存在那么一点点的小心眼,生怕你比她学得好学得多，弄到了什么学习资料都藏着掖着。女生的关系就是比较复杂呀，可能我想多了，又可能确实是她就是这样想的。反正我跟朋友说我很不爽,感觉自己没有被人信任，没有被人交心交肺的相处，自然，我当时打印的学习资料也是帮那人带了一份的，我对朋友说，我又想把这个给她，又不想给她，自己心里很矛盾，总觉得这种东西自己是长了不好，但是她的所作所为又让我比较生气，觉得自己不值得对她这么好。然后那个朋友就说了：“你给她，你一定要给她。不要因为讨厌他而把自己变成讨厌的样子。”
瞬间，醍醐灌顶。
是啊，为什么要把自己变成自己讨厌的样子呢？明明自己很不喜欢那种行为，却因为对那个人的不满而去效仿吗？这样和自甘堕落有什么区别？
引伸一点，无论别人做了什么，都不是你变坏的理由。
每天被大量的语言冲入脑电波，有工作上的交流，有百无聊赖后漫无边际的畅谈，有没有那么一句话曾让你如醍醐灌顶？
每天要处理很多的杂乱事物，有眼前工作上急需解决的公务，也有业娱时用来放松的即兴发挥，有没有那么一件事曾让你有感而发？
每天要接触形形色色的人群，有初次见面不甚了解的陌生者，也有相熟很久聊天不设防的老友，有没有那么一个人曾唤醒你心中所幻想的诗和远方？
每天忙忙碌碌，日复一日，年复一年，你是否对当下的生活感到满意？对所做的工作感到欣慰？对目前的状态感到知足？对未来的未知感到无畏……
不畏将来，不念过去，是在你有能力掌控当下，把握未来后的一种自然流露出的心境，不是“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”的鸡汤文。
有一次下班后，照例和同事走在那条上下班经常走的路上，有一搭没一搭的聊着，和往常并无什么不一样。
突然不知怎的就聊到了对未来的规划，是啊，这个问题我也不止一次问过自己，以后想成为什么样的人？想做什么样的事？答案也一次次出现在脑海里，一直清晰着未曾模糊过，记得自己想要什么，不过忽略了那是一个对未来的期许，碍于现实的种种问题现在还不能实现。
我下意识认为，那只是我的一个梦想，现在实现不了，如果有一天，我可以抛开一切去追梦该多好，一直沉浸在这样的幻想里。很久很久都处于一个状态，脑袋里描绘着诗和远方，无反抗地过着眼前的苟且。
