第1个回答 2019-11-30
结论：少想多做！
可以把精力花在工作上，转移注意力
工作之余，和朋友一块看个电影吃个饭啥的
也可以每天去运动半个小时，如慢跑，真的很推荐，之前跑10公里坚持了近2两个月，现在随便跑，心情不好就去跑一跑，什么不开心都没了
找到自己的发泄情绪的方式即可
看些书或者电影，本人最喜欢看电影了，再就是去帮助别人，助人为乐真的是很容易开心地
在忙碌之余，慢慢你就忘了负面与消极了！
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第2个回答 2019-11-30
多出去走走放松下心情。或者看些励志的书籍为自己加油打气。从而让自己变得有动力，这样心情也就会变好的。
第3个回答 2019-12-27
消极的情绪，悲伤的感觉是不会自己跑掉的，你要自己把它赶跑，比如说你应该好好享受一下现在的生活，比如说出去花钱吃喝玩乐的地方，找朋友散散心，出去聚一聚啊，吃吃喝喝，这样的话心情就慢慢好起来了。
第4个回答 2019-11-30
你好，你觉得自己的心情不好，就要放下过去，要靠自己走出来，除了工作学习，你没事的时候，听听音乐看看电影或者和家人或者同学朋友去旅游。这样通过一段时间就会好了，这是我的建议，祝你好运生活愉快开心快乐每一天，晚安。