我是一名体育生。跑步时突然加速或者短跑时，屁股下面连着后群肌的筋很疼，大腿不能拉开太大？

如题所述

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推荐答案 2019-12-28

你这是受凉或者训练的时候拉到筋了吧。超过了身体的负荷了。适当的休息加上热敷应该对你有帮助。

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第1个回答 2019-12-28

伸髋肌群的腘绳肌过于紧张，做好放松，处理扳机点。让筋膜处于良好的状态。增加运动表现。这些你们应该也教的啊？？本回答被网友采纳

第2个回答 2019-12-28

你这种情况应该是锻炼过度导致的肌肉拉伤，需要就医或者休息！

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