第1个回答 2022-07-06
随着Y先生事业的发展，他越来越忙了，越来越多的夜晚和周六周末，家里只有我一个人。
换做是个怨妇，这时候肯定要抱怨了:净忙着自己的事，根本不把人家放在心上，哼！然后老公回来就嘀嘀咕咕，唠叨个没完。
但我不是怨妇。我一个人燃着呢。自编自演，自说自话，自娱自乐，根本停不下来。
那么，一个人时，怎么让自己燃起来呢？
1、速度收拾房间
断舍离。房间里该摆正的摆正，该扔的扔，改藏的藏，该拖的拖，该洗的洗。飞快地将房间收拾利索，然后把脏衣服一股脑洗完，晾好。你居住的房间是你内心的投射。随着打扫的过程，我们的压力、忧虑也随之清除。相信我，当你麻利地干完这些活时，心情都会不自觉地愉悦起来。
2、卸下内心的负荷，让自己充分放松
不管遭遇了什么不顺心的事，不管眼前由多大压力和难处，一个人的时候，我们就不要再为难自己了。把担忧和焦虑轻轻放到一边，让自己的脑袋放空，四肢伸展，可以大字型躺在床上或者沙发上，什么都不想，什么都不做，就那么躺着。想想都好安逸哟。
3、练习嘴角上翘的动作
微笑，哪怕你没有那么开心。很多人会抱怨，“一个人一点都不开心”“没有人陪伴，笑给谁看呢？”表情和心情是可以互相影响的。试着咧开嘴角，你会发现，你的心情也会随之好起来。这是一个小魔法，却格外有效。
4、保持自我感觉良好，甚至做做白日梦
日常生活中，我们多少都会遭受一些挫败，一些不认同，我们需要分辨哪些是我们需要汲取改进的，哪些是我们不必理会的。很多时候，保持自我感觉良好能够让我们相对积极正面的思考问题，重拾面对现实的力量和热情。有时，做做白日梦，发挥想象力胡思乱想一下，展望一下特别美好的未来，也会让我们的心情更加愉快。
5、改变对当下一个人状态的态度
很多人不习惯一个人的状态，觉得空虚、无聊和孤独，但是，我们应该改变对自己一个人的状态的态度。一个人的时间其实很有限也很宝贵，对女性来说更是如此，一个人恐怕只有结婚之前或者还没有孩子的日子。像我那些刚生完孩子的闺蜜们，现在想睡个安稳觉都不太容易，睡着醒着都得照顾孩子，想一个人待会简直就是奢望。所以，珍惜一个人独处的时光吧。
6、做一件一直想做但不好意思做的事
平时，我们会因为不好意思而不去做很多事情。比如，由于紧张害怕当众讲话，由于自己五音不全不敢放声高歌，由于四肢僵硬拒绝了各种舞蹈运动，但是一个人的时候，没有人来围观我们。我们可以尽情地折腾，把平时不好意思的事做个遍。仰天长啸，或者嚎啕大哭，或者引吭高歌，或者伴着音乐在镜子前扭起来，或者脱光衣服在家里裸着，哈哈，多过瘾啊。
现在只有我一个人，我想干什么干什么！你会发现一旦听从心之所向了，你会产生一种类似于自我实现的满足感和喜悦感，而根本不会在乎结果如何。反正很开心就对了。
7、读一本书
美国作家黑兹利特说：“书会潜入我们的心田，诗歌会流入我们的血液。”每一本书都是一个独立世界。我经常一个人读书，读到好笑之处会放肆地大笑，而读到感人之处，又无声流泪。在一个人阅读时，所有的情绪都可以肆无忌惮地表达出来。这种酣畅淋漓的阅读体验是在有任何外人在场时都无法体会到的。所以，我享受一个人读书的感觉。
8、做一件你觉得困难的事情
我们都有过这样的体验：一件颇觉困难的事，做成了，得到的愉悦感也更强烈。人类天生有一种征服的欲望，成功的愉悦感的大小是同经历的痛苦和困难程度成正比。我有一个小本是专门记录我想做的事的。我觉得有点无聊的时候，就去翻这个小本，找出有挑战性的来尝试。比如今天，我自己在家，就把拖了一个月的word课程用一天时间看完了，收获颇多。这种感觉就很充实，很有成就感。
9、列一个清晰的未来计划，让生活变得可期和有序
我们之所以迷茫，不过是因为不知道要去哪儿，以及如何去。列出一个月度计划、年度计划和五年计划，并且画出清晰的路径图，明确知道自己需要做些什么、做到什么程度，实现自己期待的生活状态。
我的五年计划正在撰写之中，随着规划的一步步进行，我对未来也越来越充满希望。我知道现在往哪个方向努力，我的每一天都向着那个目标前进。
未来值得期待，要不要一起来？
一个人的时间是可以很幸福多彩的，只要你想你就能。广大的无聊君们，别喊什么孤单寂寞冷了，赶紧充分利用一个人的时间，让自己燃起来吧。