艾灸能疏通经络，调节气血，促进体内水分的排出，有助于减肥，但效果不好。如果是因为身体水分太重而导致肥胖，那么熏灸通常比较好。如果肥胖是由其他原因引起的，通常灸法不能起到很好的治疗作用，或者需要合理控制饮食，加强锻炼，促进减肥。减少油腻食物、垃圾食品、糖果、蔬菜、水果和其他富含维生素的食物。一般来说，艾条是不能减肥的。如果想减肥，应该控制饮食，更科学地锻炼。可以自己控制饮食，并严格按照上面的时间表执行。同时，当有时间的时候，需要多锻炼。尽量不要吃甜食和肥肉。主要食物以蔬菜为主，少吃或不吃高热量食物。不喝啤酒，不喝碳酸饮料，多运动，选择健身房进行定期训练，有助于减肥。艾灸可以减肥。但是艾灸减肥并不适合所有的人。一般寒性体质，伴有手脚冰冷，喜热怕寒，喜喝热饮的虚胖的人，艾灸减肥效果会很好。但是如果本身属于热性体质（平时怕热，口渴，喜欢喝冷饮，唇舌发红，小便发黄），或者有感冒发烧的症状，是不适合艾灸的，否则非但达不到减肥的效果，也可能会对身体造成伤害
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