关于精神疲乏与脱发治疗问题？
请教一下，本人男，今年34岁，近几年开始感觉精神状态比以往略有下滑，容易疲累，关键是最近这两年来脱发比较严重，主要表现在洗头和梳头时较为明显，睡觉第二天起床时枕头上倒是没怎么见掉发。目前脱发比较严重的部位是头顶以及耳朵与鬓角之间的上方（即头两侧），已处于较为稀疏的状态。之前从网上咨询，得到的结果有两种：脂溢性脱发以及肾虚。去医院查的结果则是缺钙。我都糊涂了。我想请教一下各位特别是有类似遭遇或医学经验的，我这种脱发的原因是什么，如何治疗改善，谢谢！！
预防脱发，一般要注意以下几点：
首先要保证好心情。心情舒畅有利于头发的生长。压力大、心情抑郁、焦虑，这不利于头发的生长，容易出现脱落。
其次要合理的清洁。一般2-3天用温和的洗发水进行清洁头发，可以清洗之后适当的选用护发素护理头发。
在饮食方面要保证营养的均衡。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保证营养均衡，有助于头发的生长。
头发要注意经常的梳理。尤其是可以用牛角梳、用牛角梳作为梳子来梳理头发，有效的按摩头皮、保证头发顺畅、保证头皮的血液循环，这样可以防止头发的脱落。一旦出现了头皮的疾患，要及早的治理。比如头皮上出现了红斑、脱皮、瘙痒、毛囊炎要及时的救治，这样可以减少脱发。再有就是有些患者出现了这种雄激素源性的脱发，要及早的救治，这样能减缓脱发、秃发的这种时间，有助于治疗，保证头发年轻秀美。
洗头的时候不要用指甲大力摩擦头皮，容易造头皮损伤引起脱发。使用护发素时不要直接用于发根，只护发尾就可以了。因为护发素具有刺激性，长时间使用于头皮可刺激头皮引起发炎，提高脱发的几率。梳头的时候也不要大力拉扯，要轻柔慢慢的梳头，避免脱发的发生。平时也可以用育发液促进头发的生长。
头皮毛囊的护理你可以看下温全头皮养护精华液，之前的名叫温全头皮青春养生液的，这个修复毛囊很管用，还有就是能够预防脱发啊头油什么的，如果你现在已经掉发了也不要慌，用温全也能改善
追问谢谢