针对经常口干舌燥的人，有什么解决办法？

Question

如题所述

Answer 1

针对经常口干舌燥的人，有什么解决办法？

口干的原因有很多，有的是因为不良的饮食、心理和生活习惯，有的是由疾病引起的；有的可以在短时间内得到缓解，而有的则可以长期困扰患者。为了缓解口干的不适，人们经常连续喝水。这对那些饮水过少或失水过多的人来说，可以起到缓解作用，但对由各种疾病引起的口干却没有作用。相反，常因饮水过多而加重肾脏负担，所以建议在短时间内不能缓解口干，应到医院做全面检查。由于唾液分泌减少，患者感到口干、有异物感、烧灼感，咀嚼食物，特别是干的食物，不能形成食物团而影响吞咽。

唾液分泌少，对牙齿和口腔粘膜的侵蚀也小，使口腔自洁作用变差。因此，口干症患者的龋齿率较高。大多数口干症患者的味觉也受到影响，不能有效刺激食欲，影响整个消化系统的功能。建议：可以试试这个方法，莲子芯水可以预防口干：将莲子芯用开水冲泡，不要太浓也不要太淡，每天喝两三次可以预防口干、空火上升、咽痛发痒、声音嘶哑、大脑昏昏欲睡等。它还可以治疗咳嗽。它不仅能治疗口干，其实还能起到预防作用，而莲子心水又能治疗咽喉瘙痒、咳嗽。

具体使用方法：主要是取莲心泡水，但在泡水时一定要注意不要太浓、太淡，浓度要适当，这样才会有治疗口干的效果。有的人可能到了晚上就会出现口干，其实这个时候可以通过咀嚼枸杞来调理，建议每天晚上咀嚼30克枸杞，而且越烂越好，如果每天都坚持，口干就会得到缓解调理。因为梨具有清热生津、润肤化痰的功效，对于秋季干燥的季节有很好的保健作用。

梨可以生吃，它具有生津润灶、清心降火的功效，对于上火引起的口干，能起到很好的缓解作用。如果用鸭子来治疗口干，一定要养阴生津，如果症状不是很严重，建议从饮食上解决问题，比如鸭子。其实，鸭肉可以用来煲汤喝，也可以用酱油来炖，因为鸭肉性寒，一般体质热的人，都适合吃鸭肉。

Answer 2

一定要多喝水，可以适当的吃一些乌梅干或者山楂，可以喝凉茶，也可以喝冰糖雪梨，不要吃辣条。

Answer 3

首先就要调整自己的饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，保证充足的休息，进行适当的运动，多喝温开水也可以适当的喝一些蜂蜜水或者柠檬水，日常生活中多补充维生素C。

Answer 4

在两餐之间可以适当的多喝一些水，并且在日常生活中要调整自己的饮食结构，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多补充身体所需要的维生素以及微量元素，及时去医院进行相应的检查，看自己是否出现了胃部疾病。