在恋爱过程中没有安全感，可能是因为受到原生家庭的影响缺乏自信，或者是因为对方的某些事情而导致的。这种情况下，我们不妨先维护好两个人之间的感情，努力提升自己，增加信心。
一、原生家庭的影响
有些人受到原生家庭的影响，不仅在恋爱过程中没有安全感，哪怕是在生活中都谨小慎微。例如有些孩子从小生活在离异家庭，他们不敢相信自己会拥有如此幸福的感情，总是害怕会失去对方。这种情况下，我们一定要努力提升自己，让自己变得更加优秀。优秀之后，自信和安全感就会随之而来。
二、对方的所作所为
如果是因为对方的所作所为而感到没有安全感，这种情况下，我们就应该适当考虑是否要及时放手。例如对方在外面总是沾花惹草，甚至脚踏两只船，最好的办法还是及时放弃这段感情。因为这样的人并不适合恋爱，即便现在勉强在一起，也会因为缺乏安全感，或者是其他事情而导致分手。所以缺少安全感也并不全是坏事，说不定能够让你及时发现问题，这样才能及时止损。
三、天生不自信
有些人原生家庭并没有问题，但是他们却天生不自信，总觉得对方太过优秀，自己配不上他，慢慢变得越来越缺乏安全感。这种情况下，我们一定要先寻找自己身上的闪光点，其实每个人都会有优点和缺点，这都是非常正常的现象，既然两个人选择在一起，就一定要信任对方。彼此之间出现问题一定要及时沟通，不要把矛盾升级化，在沟通的过程中，更不要带入自己的个人情绪，等两个人逐渐熟悉之后，这种缺乏安全感的情况自然会越来越少。
喜欢一个人却没有安全感，我觉得安全感其实是要对方给予自己的，而且需要自己去放松心情，不要随时随地都去猜疑。
何况还是喜欢一个人，这种感觉，其实就是特别没有安全感的，因为可能心里会有一点点焦虑，对方这个时候在干什么，对方有没有喜欢的人，对方有没有女朋友，对方的兴趣爱好是什么？
其实我觉得哪怕是特别喜欢一个人，也不要让自己的全部重心，全部思想都放在这个人身上，毕竟生活当中除了爱情还有很多值得我们去做的事情，比如说学习，比如说工作。
这种时候我觉得就要适当的转移一下注意力吧，可以找朋友聊聊天或者看一下自己喜欢的电视剧，做一些自己喜欢的事
不要随时随地的都去打探对方在干什么。
也不要无时无刻的都去思念。
还有就是，其实我觉得喜欢一个人就应该要主动出击，可以先从他的朋友入手，然后了解一下他的兴趣爱好，要让对方注意着自己，不要让这种单恋，变得特别让自己难受。
思念一个人的滋味，想必大家都有感受过，所以我觉得可以去试探性的问一下对方喜欢什么样的人呀，或者说有没有女朋友呀，这样呢可以让自己心里面有一个安定。
如果对方非常明确的说自己有喜欢的人，或者说有女朋友，或者说是其他的拒绝方式，我觉得或许你可以把这份暗恋，这份喜欢放下了。
而且其实要看对方是否喜欢自己，如果你找他聊天的时候，他没有不耐烦的情绪会复合，你会和你聊天，那么我觉得这个人至少不会是厌烦你的，所以我觉得就应该乘胜追击。