1.自卑是过度专注自己的缺点，错误，瑕疵和劣势。所以要改变聚焦点，要多发现自己的优点，每个人都有自己的优点，潜能和优势，以及自身独特的特质，要去发现那些，树立对自己正面的认知和评价。不再以过度挑剔和苛责的眼光看待自己 。重新解读自己。
2. 是你的缺点和问题是糟糕的，需要改变和调整，而不是你这个人是糟糕的，你要把你的缺点，问题，和你这个人分开，因为每个人都有自己的缺点，也会遇到不同的问题。自卑是把缺点和问题的负面感受上升到人格，上升到质疑自己整个人，甚至质疑自己的存在。不要因为一些点否认你的整个面，不要质疑自身的存在和价值。
3.要无条件的相信自己，支持自己，认可自己，接纳自己。注意重点词是无条件。状况好的时候自信，状况不好的时候自卑，这还不是真正的自信，真正的自信并非完全依赖外镜而存在。否则当变化来到，一切会完全崩塌。不被环境和外镜影响的自信，是对生命和人格的自信，是你真的意识到你是一个独一无二的存在，世界上只有一个你，你是一个非常绝版的存在，再没有人能复制。你的生命本身就是一种价值和意义。所以你决定无论这个生命在未来经历高峰还是低谷，经历开心还是沮丧。你都决定要尽最大的能力来支持自己，相信自己，接纳自己，认可自己，爱自己，陪伴自己。给予这个生命充分的尊重，这是我对自重的理解。自重才能自信。
4.去掉与他人比较，比较有横向比较和纵向比较，自卑就会喜欢与别人比较，但最好的比较，是与自己比较，现在的自己比曾经更好，这就是一种进步，自卑，会加重与别人的比较，比较完会更自卑，所以需要走出比较的牢笼，去更关注自身的生命成长，而不是在比较中迷失。
5.严重自卑的人会无条件的否定自己，甚至觉得自己连呼吸都是个错，这就是积存了太多对自己负面的评价和认知，所以需要在内心经常放下过去的一些失败，活在今天，往前看。经常在内心清理过去，清理挫败。对过去清零。
2. 是你的缺点和问题是糟糕的，需要改变和调整，而不是你这个人是糟糕的，你要把你的缺点，问题，和你这个人分开，因为每个人都有自己的缺点，也会遇到不同的问题。自卑是把缺点和问题的负面感受上升到人格，上升到质疑自己整个人，甚至质疑自己的存在。不要因为一些点否认你的整个面，不要质疑自身的存在和价值。
3.要无条件的相信自己，支持自己，认可自己，接纳自己。注意重点词是无条件。状况好的时候自信，状况不好的时候自卑，这还不是真正的自信，真正的自信并非完全依赖外镜而存在。否则当变化来到，一切会完全崩塌。不被环境和外镜影响的自信，是对生命和人格的自信，是你真的意识到你是一个独一无二的存在，世界上只有一个你，你是一个非常绝版的存在，再没有人能复制。你的生命本身就是一种价值和意义。所以你决定无论这个生命在未来经历高峰还是低谷，经历开心还是沮丧。你都决定要尽最大的能力来支持自己，相信自己，接纳自己，认可自己，爱自己，陪伴自己。给予这个生命充分的尊重，这是我对自重的理解。自重才能自信。
4.去掉与他人比较，比较有横向比较和纵向比较，自卑就会喜欢与别人比较，但最好的比较，是与自己比较，现在的自己比曾经更好，这就是一种进步，自卑，会加重与别人的比较，比较完会更自卑，所以需要走出比较的牢笼，去更关注自身的生命成长，而不是在比较中迷失。
5.严重自卑的人会无条件的否定自己，甚至觉得自己连呼吸都是个错，这就是积存了太多对自己负面的评价和认知，所以需要在内心经常放下过去的一些失败，活在今天，往前看。经常在内心清理过去，清理挫败。对过去清零。
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第1个回答 2021-08-25
1.自卑是过度专注自己的缺点，错误，瑕疵和劣势。所以要改变聚焦点，要多发现自己的优点，每个人都有自己的优点，潜能和优势，以及自身独特的特质，要去发现那些，树立对自己正面的认知和评价。不再以过度挑剔和苛责的眼光看待自己 。重新解读自己。
2. 是你的缺点和问题是糟糕的，需要改变和调整，而不是你这个人是糟糕的，你要把你的缺点，问题，和你这个人分开，因为每个人都有自己的缺点，也会遇到不同的问题。自卑是把缺点和问题的负面感受上升到人格，上升到质疑自己整个人，甚至质疑自己的存在。不要因为一些点否认你的整个面，不要质疑自身的存在和价值。
3.要无条件的相信自己，支持自己，认可自己，接纳自己。注意重点词是无条件。状况好的时候自信，状况不好的时候自卑，这还不是真正的自信，真正的自信并非完全依赖外镜而存在。否则当变化来到，一切会完全崩塌。不被环境和外镜影响的自信，是对生命和人格的自信，是你真的意识到你是一个独一无二的存在，世界上只有一个你，你是一个非常绝版的存在，再没有人能复制。你的生命本身就是一种价值和意义。所以你决定无论这个生命在未来经历高峰还是低谷，经历开心还是沮丧。你都决定要尽最大的能力来支持自己，相信自己，接纳自己，认可自己，爱自己，陪伴自己。给予这个生命充分的尊重，这是我对自重的理解。自重才能自信。
4.去掉与他人比较，比较有横向比较和纵向比较，自卑就会喜欢与别人比较，但最好的比较，是与自己比较，现在的自己比曾经更好，这就是一种进步，自卑，会加重与别人的比较，比较完会更自卑，所以需要走出比较的牢笼，去更关注自身的生命成长，而不是在比较中迷失。
5.严重自卑的人会无条件的否定自己，甚至觉得自己连呼吸都是个错，这就是积存了太多对自己负面的评价和认知，所以需要在内心经常放下过去的一些失败，活在今天，往前看。经常在内心清理过去，清理挫败。对过去清零。
2. 是你的缺点和问题是糟糕的，需要改变和调整，而不是你这个人是糟糕的，你要把你的缺点，问题，和你这个人分开，因为每个人都有自己的缺点，也会遇到不同的问题。自卑是把缺点和问题的负面感受上升到人格，上升到质疑自己整个人，甚至质疑自己的存在。不要因为一些点否认你的整个面，不要质疑自身的存在和价值。
3.要无条件的相信自己，支持自己，认可自己，接纳自己。注意重点词是无条件。状况好的时候自信，状况不好的时候自卑，这还不是真正的自信，真正的自信并非完全依赖外镜而存在。否则当变化来到，一切会完全崩塌。不被环境和外镜影响的自信，是对生命和人格的自信，是你真的意识到你是一个独一无二的存在，世界上只有一个你，你是一个非常绝版的存在，再没有人能复制。你的生命本身就是一种价值和意义。所以你决定无论这个生命在未来经历高峰还是低谷，经历开心还是沮丧。你都决定要尽最大的能力来支持自己，相信自己，接纳自己，认可自己，爱自己，陪伴自己。给予这个生命充分的尊重，这是我对自重的理解。自重才能自信。
4.去掉与他人比较，比较有横向比较和纵向比较，自卑就会喜欢与别人比较，但最好的比较，是与自己比较，现在的自己比曾经更好，这就是一种进步，自卑，会加重与别人的比较，比较完会更自卑，所以需要走出比较的牢笼，去更关注自身的生命成长，而不是在比较中迷失。
5.严重自卑的人会无条件的否定自己，甚至觉得自己连呼吸都是个错，这就是积存了太多对自己负面的评价和认知，所以需要在内心经常放下过去的一些失败，活在今天，往前看。经常在内心清理过去，清理挫败。对过去清零。
第2个回答 2021-08-25
第一是正确评价自己和别人，以自己的长处弥补其他不足，变自卑的压力为发展优势的动力。
第二是提高自信心，相信自己的能力。相信自己并非是一个弱者，不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气。
第三是正确对待竞争，有竞争必有胜负，竞争失败并不丢人，总结经验教训，争取在下一次竞争当中获胜。对别人的胜利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。
第四是保持心态平衡，忧愁、悲哀、痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光，对自己失去信心，从而产生自卑。所以，保持心态平衡十分重要。
第五是加强性格锻炼，通过性格锻炼、自我教育等方法，培养自己的坚强性格，性格开朗，自信心足，勇于进取，意志力坚强，是不大会有自卑心理的。
第二是提高自信心，相信自己的能力。相信自己并非是一个弱者，不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气。
第三是正确对待竞争，有竞争必有胜负，竞争失败并不丢人，总结经验教训，争取在下一次竞争当中获胜。对别人的胜利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。
第四是保持心态平衡，忧愁、悲哀、痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光，对自己失去信心，从而产生自卑。所以，保持心态平衡十分重要。
第五是加强性格锻炼，通过性格锻炼、自我教育等方法，培养自己的坚强性格，性格开朗，自信心足，勇于进取，意志力坚强，是不大会有自卑心理的。
第3个回答 2021-08-13
自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：
1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。
原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你一起承担责任。又或者父母经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。
说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后，流产失败，在被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的？正确的概念是人因为被神爱和创造而平等，尽管被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这个过程中人的理性越来越接近真理，人的感情越来越圣洁，这就是人生的意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。所以，我们可以看见网上有富豪与流浪汉一起路边坐着吃汉堡的情节
2、 跟别人比较，或者说把自己的价值建立在别人的评论上。
跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？
这两个词不同的地方，就是自卑是跟人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。
谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独特价值的，被爱的，不用跟别人比，也就不自卑了；同样，知道自己拥有的一切都是被造而赋予的，造物主随时都可能拿走，也就不骄傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。
还有一点，人的自卑会随着年龄增长而减弱。随着生活阅历增加，让你知道很多东西比自己的感觉重要，比别人的评论重要。自己也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友，自卑的感觉会越来越弱了。
最后，推荐一部陆可铎的动画片叫《你很特别》，主人公胖哥没有一点点长处，到处被人看不起，自己也觉得生命没有意义，当有一天他遇到塑造他的木匠时，明白了自己生命的意义。从此自信来了，别人的评论对他就没有意义了。
愿你早日走出自卑，看自己为宝贵！
1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。
原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你一起承担责任。又或者父母经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。
说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后，流产失败，在被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的？正确的概念是人因为被神爱和创造而平等，尽管被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这个过程中人的理性越来越接近真理，人的感情越来越圣洁，这就是人生的意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。所以，我们可以看见网上有富豪与流浪汉一起路边坐着吃汉堡的情节
2、 跟别人比较，或者说把自己的价值建立在别人的评论上。
跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？
这两个词不同的地方，就是自卑是跟人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。
谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独特价值的，被爱的，不用跟别人比，也就不自卑了；同样，知道自己拥有的一切都是被造而赋予的，造物主随时都可能拿走，也就不骄傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。
还有一点，人的自卑会随着年龄增长而减弱。随着生活阅历增加，让你知道很多东西比自己的感觉重要，比别人的评论重要。自己也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友，自卑的感觉会越来越弱了。
最后，推荐一部陆可铎的动画片叫《你很特别》，主人公胖哥没有一点点长处，到处被人看不起，自己也觉得生命没有意义，当有一天他遇到塑造他的木匠时，明白了自己生命的意义。从此自信来了，别人的评论对他就没有意义了。
愿你早日走出自卑，看自己为宝贵！
第4个回答 2021-08-25
1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你一起承担责任。又或者父母经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后，流产失败，在被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的？正确的概念是人因为被神爱和创造而平等，尽管被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这个过程中人的理性越来越接近真理，人的感情越来越圣洁，这就是人生的意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。所以，我们可以看见网上有富豪与流浪汉一起路边坐着吃汉堡的情节2、 跟别人比较，或者说把自己的价值建立在别人的评论上。跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？这两个词不同的地方，就是自卑是跟人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独特价值的，被爱的，不用跟别人比，也就不自卑了；同样，知道自己拥有的一切都是被造而赋予的，造物主随时都可能拿走，也就不骄傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。
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