冬天的天气寒冷，冬天如何暖胃？
冬天空气干燥容易烦躁所以应该多吃些滋润肺部的食物。 另外，秋天的饮食要湿润、香甜，避免辛辣的发散，多吃一些像百合、莲子、山芋、蜂蜜、芝麻、鸭肉这样有滋养作用的食物比较好。 另外，中药五色对五脏来说，秋天是补肺的好时期，因为这个肺对应的五色是白色，可以吃很多白色的食物，有补充肺脏的效果。
冬天很冷所以为了防止身体寒冷，建议多吃高热量的食物。 人们认为，能驱散温暖和寒冷的食物是暖胃的首要宝石。 例如，姜、大蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、虾、韭菜、红枣，能提高人体的阳光，适合冬季养生。姜、大蒜、胡椒作为调味料，炒菜、煲汤时可以放一点。羊肉、狗肉适合做汤。 早上喝，但是控制量，手脚冰凉的多喝，反之就少喝。 茴香、韭菜包在饺子里，适合冬季养生。 另外，还可以喝很多红茶，有温暖胃的效果。茴香茴香都是常用调味料之一，具有味辛性温、温肝肾、暖胃、缓寒止痛的作用。 茴香中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素c、胡萝卜素、纤维素，钙和铁含量也比较高，可以刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，促进胃肠蠕动，使胃强健，透气
辣椒根据《食物本草》辣椒可以温暖脾胃。 如果因寒冷出现恶心、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃辣椒。 辣椒有一定的药性，可以“祛风、出汗、吐痰、除湿”。 用现代医学解释，可以促进血液循环，改善寒冷性、冻伤、血管性头痛。 虽然很辣，但是吃多了也有点受不了。 专家表示，多吃甜食和酸食物有助于消除辛辣。白薯红薯含有丰富的膳食纤维和果胶，能有效促进胃肠蠕动，丰富的b族维生素、维生素c、胡萝卜素、蓖麻毒素，居世界卫生组织推荐的最佳蔬菜排行榜首位。 中医认为，补中红薯、暖胃、肥五脏，有虚益气、健脾暖胃等功效。
糯米中医认为，入糯米性温、味甘、肺、脾经，是温和滋补品，具有补虚补血、健脾暖胃、抑汗等作用。 适用于脾胃虚寒引起反胃、食欲减少、腹泻、气虚引起气短、孕腹胀痛等症状。 糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。 用糯米和山药煮粥，可以强健脾胃； 和莲子一起煮干，可以止温中腹泻； 没有食欲时，也可以把糯米和猪肚一起煮着吃。卷心菜卷心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热所致胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳聋、睡眠不良、关节不利和腹腔隐痛等症。 其含有的维生素c等成分具有止痛、促进溃疡愈合的作用。