月经期间，饮食方面有什么禁忌？

Question

如题所述

Answer 1

女性的生理结构是比较特殊的，每个月都会有月经。在月经到来的时候，女性的身体是比较虚弱的，可能会出现手脚冰凉或者腰酸背痛的现象。那在月经期间，饮食上有什么禁忌吗？

女性在月经期间是不能够吃寒性食物的。

在月经期间女性是不能够吃寒性食物的，像柿子或者海鲜这些食物都是比较寒性的，如果女性吃了就有可能让寒气入体，让女性出现腹痛的感觉。所以女性在来月经的时候一定要仔细一点，要均衡自己的饮食，多吃热的食物，不能够吃一些寒性的食物，这些寒性的食物，虽然比较好吃，但是会让身体非常的难受。特别是在炎热的夏天，女性一定不能够为了贪图那一抹清凉而吃雪糕喝冷饮，这样就会让寒气进入身体，让女性的肚子特别的痛。在夏天的时候女士也是不能够喝冷水的，一定要喝温热水，这样才能够让身体比较舒服，才能够快速的度过月经期。女性一定要注意自己的身体健康，如果女性自己都不爱自己，那还有谁爱你呢，所以女性在月经期间不能够乱吃乱喝，一定要把自己的身体保养好。

女性在月经期间是不能够吃生冷食物的。

女性在月经期间是不能够吃生冷食物的，这种生冷食物包括两种食物，生的食物和冷的食物，比如说女性是不能够吃生鱼片的，也不能够吃生的大虾或者其他的海鲜。冷的食物也是有很多的，比如说冷饮或者雪糕，这些食物都是比较冷的女性最好不要吃。除了这些人工制造出来的冷的食物，像自然界中的水果或者蔬菜，女性要吃热的蔬菜，要将苹果或者香蕉煮熟吃，不能够吃冷的水果。所以为了自己的身体健康，女性一定要忍耐一点。

Answer 2

如果月经期间月经量比较多的话，这期间一定要注意不能吃冰的刺激的食物，比如辣椒、花椒，还有生姜、大葱等，同时也不可以吃冰糕、雪糕或者冰淇淋，这些都是冰冷的食物，会导致月经量会增多。同时也不可以吃一些油炸食品，还有海产品，吃多了之后，子宫受到刺激容易引起痛经。

Answer 3

经期饮食主要是忌吃冰冷食物，像冰水、冰激凌、冰棍等这类似物不能吃，同时也忌辛辣，辣椒、麻辣烫、麻辣火锅等辛辣的也是不能吃的，因为吃冰冷的食物经量会减少，而吃辛辣的食物经期会延长，月经量也会增多。

Answer 4

月经期间主要的饮食禁忌是不能吃生冷寒凉、辛辣刺激、煎炸类的食物，也需要戒烟戒酒。 月经期间需要有足够的休息，避免过于的劳累，如果月经期间没有做好卫生也容易会导致感染，因此一般建议卫生垫可以在四个小时左右更换一次，如果卫生垫没有及时更换细菌就容易滋生繁殖，因此需要定时去更换

Answer 5

月经期间主要的饮食禁忌是不能吃生冷寒凉、辛辣刺激、煎炸类的食物，也需要戒烟戒酒。 月经期间需要有足够的休息，避免过于的劳累，如果月经期间没有做好卫生也容易会导致感染。