圣女果是高营养蔬菜，孕妇吃小番茄要特别注意什么问题？

Question

如题所述

Answer 1

引言：圣女果也叫小番茄，是营养价值非常高的水果之一。有番茄的果实中含有非常丰富的维生素，果胶，蛋白质，矿物质等营养成分。经常食用可以促进人体生长发育，增强人体的抵抗力，还能够延缓衰老，有美容养颜的作用。孕妇吃小番茄是可以的，但是注意不要过量食用，而且在吃的时候要清洗掉表面的农药。

一、孕妇吃小番茄要清洗掉农药

孕妇在吃东西的时候，因为要考虑到腹中的胎儿，所以注意的事情也就更多一些。孕妇在吃小番茄的时候，要注意选择完全成熟的小番茄还没有成熟，呈青色的状态的时候尽量不要使用，因为此时的小番茄含有番茄碱，吃了这种没有成熟的小番茄容易有中毒现象，可能会让孕妇感到头晕恶心呕吐。

二、孕妇不能空腹吃小番茄

另外孕妇如果想吃小番茄的话，不要空腹就吃。因为小番茄中含有大量的木棉酚和果胶这些成分，如果空腹食用的话，会与胃酸形成不溶性的块状物，从而引起胃扩张和疼痛。如果孕妇在空腹的情况下吃了小番茄，不仅自己的身体会难受，而且会对腹中的胎儿产生一定的影响。

三、小番茄营养价值高，正确食用有益身体健康

了解了这些注意事项，孕妇在吃小番茄的时候就能够加以注意。正确的食用小番茄能够对孕妇的皮肤有好处，而且还可以让胎儿的皮肤也更加水嫩，并且为胎儿补充一些成长需要的维生素。小番茄中含有的钙和铁这些营养物质，对孕妇和腹中的胎儿都是有很多好处的。所以也不用过于担心，只要将小番茄清洗干净，并且在饭后进行使用的话，小番茄对孕妇的身体还是有很多益处的。

Answer 2

1．注意不要空腹食用，小番茄易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃痛和腹痛，易诱发流产。2．不要吃没有成熟的青番茄，因含有番茄碱，食用后易发生中毒，孕期一定要注意。3．小番茄一般是大棚裁培，一定要彻底清洗，再用清水浸泡15分钟。

Answer 3

多吃、空腹、和黄瓜同吃。不能空腹食用：空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果中含有的某种化学物质容易与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起孕妇腹痛，造成胃不适、胃胀痛。不宜和青瓜、黄瓜同食：青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，圣女果富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。

Answer 4

圣女果常被称为小西红柿，中文名正式称为樱桃番茄，属于番茄的一种，但是其营养价值远远高于普通的番茄，含有丰富的维生素、番茄红素、谷胱甘肽以及多种矿物质，可以抗氧化，抗衰老，又可以增强人体的抗病能力，促进宝宝的生长发育，增强宝宝的抗病能力，有预防妊娠期高血压，糖尿病等疾病的功效。

怀孕是可以吃圣女果的，但是不宜多吃，吃的时候一定要浸泡半小时以上，去除表皮的农药残留，尽可能的要讲究卫生，一些颜色不正常的不要吃。

Answer 5

将小番茄上的农药残留洗干净了再吃，以防止影响到孕妇的健康，而且孕妇一次性不要吃太多，因为小番茄有些酸，吃多了胃会不舒服。