同型半胱氨酸这个名词，可能对于很多人来说比较陌生。但是说起高血压，相信成年人对于这个名词都比较熟悉。而同型半胱氨酸与高血压之间有着密切的关系，两者之间的牵扯实在是太多，也不得不引起我们的重视。
中国的高血压患者比较多，目前公布的数据是高血压患者已经超过了3个亿。也就是说，平均不到5 个人中，就有一个人患上了高血压。而在这些高血压患者中，主要是以H型高血压患者为主。
H型高血压，高血压伴有血同型半胱氨酸 (Hcy) 升高称为“H型高血压”。患上H型高血压的患者，同型半胱氨酸就会升高。经检测发现我国高血压患者有75%的人血液中同型半胱氨酸均是升高的，可影响肾脏，心脏，脑血管动脉硬化，导致并发症发病率升高，并可以引起头疼头晕等症状。
检查同型半胱氨酸，主要的目的是做到早发现早治疗。如果同型半胱氨酸升高，也就表明，患上H型高血压的风险会更高。H型高血压对于身体的危害远远高于一般的高血压，需要做好预防工作。
其实，要预防同型半胱氨酸升高而引起的各种问题，并不是没有办法。这就需要我们在日常的饮食中多注意一些，叶酸这个名词对于孕妇来说一点也不陌生。30年前，可能很少有孕妇在孕期服用叶酸片。而现在，孕期服用叶酸片已经成为常识之一。
女性在怀孕之后，可以自行购买叶酸片服用，也可以领取免费的叶酸片服用。孕妇服用叶酸片主要是为了预防胎儿出现神经管畸形、高同型半胱氨酸血症和巨幼红细胞性贫血。在这里，您会发现，叶酸的作用之一是可以预防高同型半胱氨酸血症。
叶酸，可以帮助我们降低血液中的同型半胱氨酸，从而起到降低高血压并发症的风险。对于高血压患者来说，服用叶酸也是必须的。毕竟，大多数高血压患者是H型高血压。如果饮食中缺乏叶酸，也就在无形之中脑卒中的发病风险。这对于健康来说，无疑是巨大的危害。
叶酸的食物来源比较广，广泛存在于动植物食物中。比如动物的肝脏、肾脏、绿叶菜、酵母等食物，肉类食物、蛋、豆类、麦胚和谷类食物中叶酸的含量也比较多。只不过，叶酸是水溶性维生素，食物经过长时间储存及烹调会损失比较多。
对于高血压患者和孕妇来说，可以选择叶酸片来补充叶酸。在服用叶酸片之后，可能会出现尿液变黄的情况发生。这种情况是正常现象，主要是因为叶酸是水溶性维生素，一部分会随着尿液排泄出来。在停止服用叶酸片后，尿液变黄的情况也就会消失。
如果一个人不喜欢吃蔬菜水果，缺乏叶酸或是是患有高血压疾病的人，那么就需要去检测一下这个值。