很想减肥但是没有毅力怎么办，同时什么办法减肥既健康又有效？

如题所述

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推荐答案 2014-02-11

建议健康减肥，多做运动要让血液流通，多吃蔬菜水果。一日三餐前喝杯水或吃水果可以使饭量减小但不可以不吃，时间长了胃会变小这个没有任何影响的。同时要10点左右睡觉才好。

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第1个回答 2014-02-11

只吃蔬菜吃到饱，不吃米饭面条坚持3个月肯定瘦又不用那么累追问

真的管用吗

追答

有朋友试过确实

追问

谢谢我考虑试试呢！

第2个回答 2014-02-11

这个…最好是锻炼，保持良好的生活习惯，少吃垃圾食品。这个必须要有毅力追问

毅力很难建立啊

毅力很难建立啊

追答

那你就下定决心，下一个

追问

？？？

追答

目标，奋斗奋斗！冒昧的问一下您多大了？结婚了没？

追问

孩她妈了都

孩她妈也想瘦

本回答被提问者采纳

第3个回答 2014-02-11

我可以帮你喔追答

我可以帮你喔

追问

嗯？怎么帮，请指教！

追答

你是不是认真的想减肥

追问

是！！！

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