贫血吃什么好

生活中还要注意哪些啊？？谢谢！

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推荐答案 2019-12-11

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

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第1个回答推荐于2016-06-03

补血要吃一些动物性的食物。
动物性食物吸收效果比植物性食物好。
如一些瘦肉、动物内脏等都是含铁比较高的，还有维生素C能促进铁的吸收，所以贫血的人吃些肉，然后吃点富含维生素C的水果或者维生素C片也是不错的。
生活当中，要注意休息，晚上保证充足的睡眠时间，有利于身体骨髓进行造血。本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-05-19

菠菜、木耳

第3个回答 2020-12-30

女性贫血应该吃什么？

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贫血的人吃什么好 答：中医认为贫血是由气血两虚导致的。建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药，常用的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无副作用，口感好吸收...

贫血的人吃什么补血最快?答：阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。3、调经安胎阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动...

贫血的人吃什么好 答：丢失或消耗过多导致体内缺乏铁质、是血红蛋白合成减少导致疾病发生。可以吃猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。另外贫血喝雪盈茶能将补血与补气结合在一起，气血双补。

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