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坚持跑步一个多月了,看着自己瘦了,但是体重为什么还是没有减轻?
如题所述
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推荐答案 2015-06-28
肉长结实了,简单的说就是肥肉变肌肉
追问
变成肌肉是不是就很难在瘦下去了
追答
嗯啊!肯定的
追问
那还怎么减肥啊?
追答
实话,不知道,我94斤
追问
好吧!谢谢
追答
不用
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其他回答
第1个回答 2015-06-28
也许是你在减肥的同时,还在使劲的吃呢?
相似回答
跑步一个月,为什么
外形看
瘦了,体重没
减?
答:
脂肪含量降低了,脂肪变成肌肉了。
坚持跑步了一个月,体重
却
没有
任何变化,到底是
为什么?
答:
第二是因为吃得多
。很多人在刚开始跑步的时候就经常因为运动消耗的原因,更容易感到饥饿。与此同时他们也因为自己有在运动而觉得吃多点也没关系,反正跑一跑步就能消耗光。然而令他们没有想到的是人在刚开始跑步的第一个月,消耗的热量其实是低于人体摄入的热量。消耗少吃得多,所以才会有人的体重在刚...
跑步一个月体重没
变但体型
瘦了
怎么回事?
答:
你看着瘦了是因为你锻炼把肉变成肌肉了,所以看着苗条,看着就瘦。但是这种瘦和体重没有关系
,仅仅是看起来肉更紧实更健康了,并不代表体重就要下降。你想减肥的话下面有方法:一、
是少食多餐
。 每一次吃的少一点,但是一天多吃几次饭。这样一来营养可以跟上,二来吃的东西消化的比较充分,不容易...
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