做什么运动才能长高?

Question

如题所述

Answer 1

篮球、足球。跑步很多了户外运动都可以的。但睡眠要好，注意营养。人的身高：父亲百分之35+母亲百分之35+自己的后天努力锻炼=将来的身高。不过现在科技发达做些特殊手术、药品、机械可能有助与你的将来，貌似很不爽滴。自己慢慢跌两吧》

Answer 2

如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮料可以选择牛奶，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。吃饭不可以挑食。还有可以看看别人的长高经验，比如：李军卓高梦想的经历

Answer 3

我的自身体会就是多运动，好睡眠，好胃口，少生病
可以多去户外运动，比如篮球，羽毛球都可以，就是要多跳的运动都行
每天要保证好睡眠，每天至少要睡8小时
好胃口就不用说了，多吃有营养的，少吃脂肪多的，偶尔吃可以
少生病是运动的结果，所以还是要运动

Answer 4

跑步，游泳，跳绳等拉伸有氧运动

Answer 5

篮球最好啦，跳跃多嘛，综合能力都能训练