酸奶的功效与作用酸奶的营养价值

如题所述

推荐答案 2021-11-30

酸奶中的乳酸与钙结合可以更好的促进钙的吸收，促进人体骨骼的生长，预防骨质疏松，还有有机酸可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化，还可以起到润肠通便，缓解和治疗便秘的作用，常喝酸奶还有助于促进体内有毒物质的转化和排泄有效的缓解痤疮的症状。减少对痤疮的刺激，有助于痤疮的愈合，酸奶中还含有多种维生素，不仅有益于眼睛头发，还可以防止细胞的老化美白肌肤，而且酸奶中含有的乳三军可以提高人体的免疫力，起到预防疾病的作用。

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其他回答

第1个回答 2020-12-09

酸奶的营养价值其实和牛奶差不多，主要在里面的蛋白质，而人体是需要蛋白质的，尤其是很多人是缺乏的酸奶的功效呢，还有调理肠胃，因为里面有益生菌乳酸菌等等。本回答被网友采纳

相似回答

酸奶的营养价值及功效与作用答：酸奶的营养价值为：它含有丰富的蛋白质、乳酸菌、维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素，这些成分对于人体来说具有诸多益处。其功效与作用主要体现在以下几个方面。首先，酸奶中的乳酸菌能够调节肠道菌群平衡，促进消化。这些益生菌可以帮助分解食物中的复杂成分，提高人体对营养的吸收能力。同时，乳酸菌还能抑制...

酸奶的功效与作用酸奶的营养价值答：酸奶中的乳酸与钙结合可以更好的促进钙的吸收，促进人体骨骼的生长，预防骨质疏松，还有有机酸可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化，还可以起到润肠通便，缓解和治疗便秘的作用，常喝酸奶还有助于促进体内有毒物质的转化和排泄有效的缓解痤疮的症状。减少对痤疮的刺激，有助于痤疮的愈合，酸奶中还含有...

酸奶除了饮用外,还有什么其他的用途吗?答：1、护发 刚过期的酸奶还可以用来护发，酸奶含有乳酸，和碱性的洗发乳中和后，可以滋润头发，减少发质受损的情况，令头发更加柔顺，有光泽。2、美容 乳酸有软化角质的功能，能起到保湿的作用。可以做成面膜和润肤也十分有效果。过期酸奶做面膜，酸奶一定是要刚刚过期不久的那种，不可以用过期太长时间的酸奶...

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